如果把宜蘭縣的地圖看作人的側臉，壯圍鄉剛好就像人的眼睛直視著太平洋，位處蘭陽平原海岸線中心點，也是觀賞龜山島日出的最佳地點。但以我這觀光客的認知，壯圍跟宜蘭其他鄉鎮相比，如礁溪、羅東、宜蘭市、員山等鄉鎮，相對之下似乎不是主流的觀光景點，可是有太多人不知道，壯圍這地方有許多你不踏進去便永遠不知道它葫蘆裡賣什麼藥的店，一間間藏在鄉間，經過會以為只是民宅的小店，在此回的踩線行一一探詢挖掘，像我們身上的血液，每天在體內循環、運輸與代謝，細微到不會有感覺，可是是重要的健康能量來源。壯圍雖小，卻是台灣鄉間能量的縮影，它是台灣三大米倉之一，良好的排水、日照條件，成了瓜果、青蔥盛產地。
台灣的觀光業日趨成熟，發展得越來越精緻細微，參與其中的我們，在追逐新鮮景點的同時，不能忘記固有的史蹟人文，這些才是會隨先人智慧沉積出的寶藏，現在跟著我的照片回顧旅程吧！
閒雲風亭禪味民宿一聽之下以為是古色古香的民宿，沒想到不但不是，還是兩位有表兄弟親戚關係的年輕人一起經營，矗立在遼闊無垠田野，民宿旁的庭園寬好停車，有日式庭園造景。
為了體貼客人，不讓住客在晚上太無聊，備妥各項影音設備，有卡拉OK歡唱組、影音劇組，其他設備就跟自家的一樣，該有的都有。無線寬頻上網(請自備電腦)、冰箱、自行車、飲水機、洗衣機、休閒搖椅。無線網路速度非常快。
左：廚房，一角有便利補給站，備有零食飲料自取。右：雖客廳不大，但二樓以上的房間兩對面非常寬，設成公共閱讀空間。左下：便利烤肉場地(含烤肉用具)，烤肉場地迎著無際的田野草香，不必出門就能有自然美景伴隨烤肉香，真是令都市人羨慕。此外這裡有特別的服務，是包棟可搭配民宿辦桌，由宜蘭國宴老師傅掌廚為房客辦桌，感受宜蘭鄉下辦桌的味道。 
民宿共6房4衛3廳，雙人至四人房皆有，每樓層有兩間房，一樓的兩間房共用一套衛浴。下圖為二樓的房間，精緻雙人套房(上)與和式雙人房及其衛浴。精緻雙人套房面積較寬，大多給租借迎娶的新人當新娘房使用。
左上與右上圖是一樓的雅房，左下與右下是觀景四人大套房。
兩位年輕的經營者小潘與小陳很容易與客人打成一片，要陪酒(誤)是跟客人喝酒啦！他們都行，但是別跟他們喝太多，否則隔天早上就吃不到他們煮的美味早餐囉！不只料理早餐，民宿的清理清潔，全是他倆一手包辦。
小潘與小陳手藝很好，現做早餐份量夠誠意，料理的精緻度可以開餐廳囉！中式吃不完可以繼續吃西式，某人就是這樣XD。
總體感想：在民宿的潔淨度上，男性多多少少不如女性經營者來得細心，有看到小小缺失，但不嚴重，再來是床偏軟我不太習慣，僅供參考。多樣的現煮早餐夠犯規到打趴一堆民宿，可能為了吃好吃的早餐又跑去住了。
以下兩間純參訪無住宿，躍橋民宿是跟著土地一起呼吸的建築，從側面的角度看是斜角，用水泥以外的建材為建築做延展，維持視覺上的平衡感，不完全築起水泥牆，有家的安全感，也能親近田野。
躍橋民宿有極大的公共空間，一樓的院子緊鄰稻田，頂樓的露天陽台觀景望得更遠，可遠眺龜山島看日出。
因老闆是個中藥商，將接待櫃檯設計成中藥櫃，真的放有中藥，所以有中藥的問題也可以問老闆。這民宿的藝術處處藏於細節裡，但並非令人難以親近。舉凡客廳中精刻木椅、牆上的瑰麗風情畫、可愛的動物水龍頭，透露主人在生活中鑑賞的藝術美學。
順著半旋轉式樓梯來到二樓的公共空間，其周邊門窗大面積的設置，可吸入大量日光，倚著圍欄視線直達一樓大部份的視角，無阻隔的空間，人與人之間聯繫的情感更緊密。
左上：雙人房，右上：閣樓四人房，左下：六人房，右下：公主雙人房，民宿網頁有清楚寫出各房型坪數，詳細資訊請至官網查詢。
最大的八人房，有獨立客廳。
各房型的衛浴，比較特別的是八人房的大浴缸，（右上)，與公主雙人房的透明浴缸，這要進展到一定關係的情侶，或是夫妻才適合入住，不然很害羞啊！
壯圍張宅是我個人一踏入就特別有感覺的民宿，這屋齡已有十九年，以民宿營運有三年的時間。是黃聲遠建築師的作品，它的外觀低調到開車經過都不會感覺到它的存在。
主人夫婦一開始委由黃建築師設計時，就是以自家自住的藍圖去設計，連四季的風向都委由專人記錄，建造時用來參照，因此從施工到完成費時數年等待，但有這樣的房子居住，等待值得。
這棟住宅是主人思念兒時家園的質樸純真，希冀紅磚與白牆可同時並存，有居家的踏實，但不想遠離自然，在這宅院的各角落，接收到的光源可說是與室外同步。了解自然光、尺度與地形，進而與它們共處。在有月亮時，會被月色映照呢！客廳備有投影設備，供房客使用。
人們常說有捨有得，張宅則不用這二分法，把懷舊思古的老味道與生活機能便利的細膩思考，同時注入在這住宅，兩者並存不衝突違和。
房子有好的機能，也有完善的設施，廚房的女性背影，是從事美髮業的女主人藍姐。
左上：媽媽雙人房，非純刷白的牆面，有時光留下軌跡的感覺。右上：主臥房雙人房，視野直通後院的景觀落地窗，面向農田，有獨立衛浴及私人躺椅。
左下：小女兒雙人房：有獨立的按摩浴缸與浴室，見下下圖。右下：大女兒房，此外大女兒、小女兒房可合併規劃成四人房。
各房型的衛浴皆有大窗戶。我一直認為晨間的盥洗是醒腦的開始，洗澡時則像是做一天下來的回顧，把不如意的事都洗掉，是轉換思緒的方式，在這天人合一的自然環境下進行，你隨時會迎向戶外的陽光晴雨，思緒的感知能力更強。
左上：與住宅合而為一的魚池，右上：庭園，左下：通往屋頂的階梯，右下：上階梯後的屋頂，這徹底激發我們兒時調皮的回憶啊！現在骨頭硬了還是要爬上屋頂感受一下！
壯圍張宅不是華美型的民宿，但有穿透力的空間，人倫回憶的故事包裝，非常吸引我想在此入住的念頭，是都市人的夢想，也許我們無法實現，但總會想來這裡帶走些什麼。壯圍張宅的官網很推薦大家去看看，非直述的口語化介紹，像是有仔細安排的故事腳本充滿畫面張力，即使沒住過也有身歷其境的感受。
現在許多宜蘭伴手禮的店家都已觀光化、企業化的在發展。比起來上合食品行真不像是賣食品伴手禮的店，店裡空間侷促，沒有美觀的產品展示櫃，但有著樂於分享的老闆，直性子的老闆娘，席間老闆夫婦不避諱的在外人面前鬥起嘴，足見他們的真性情。
上合食品廠產的是水晶麻糬，以水晶粉製作，水晶粉比糯米粉低糖低卡且好消化，其口感不遜糯米粉製出的麻糬，有紅豆、花生、芝麻及芋頭等大眾口味，常溫是可放約3-4天，冷藏7天，冷凍3週，無加入防腐劑的麻糬。冷凍後退冰回軟口感同剛做好的一樣好吃，口味屬基本款，但每樣口味餡料都很純細，吃不膩喔！
壯圍是台灣三大米倉之一，到現在許多地方仍保留早期儲存稻殼米糧的場所，壯圍穀倉是穀倉改造的餐廳，主廚出身於餐飲世家，其家庭成員在各地區從事餐飲業。
壯圍穀倉這一帶可說是壯圍的形象商圈，壯圍的形象公仔壯仔會在這裡與遊客們打招呼。
來穀倉就是要體會在穀倉吃飯的感覺，餐廳內的農家用品非復刻造，是主人從家中搬出的珍藏品，與用餐客人分享。
主廚多次獲獎，擅於將傳統農村料理改良，將壯圍豐富的物產做出無國界的精緻創意料理，中菜西做，古味新意，喚起記憶也滿足了肚子。
新南休閒農業區的金益田園美食坊位處哈密瓜的故鄉新南村，由行政院農委會輔導成立”田媽媽”這品牌，分佈在全國各地，將當地農產品加工、料理來販售，開創農村女性就業機會，並讓農產品給更多國人認識。
金益田園美食坊是家族共同經營，我吃過幾間田媽媽品牌的餐廳，真的都非常好吃。官太太與經營官老爺休閒農場的官先生，夫妻倆花費很多時間共同研發獨步全國的產品「冷太陽」，將新鮮草莓加入梅粉、蜂蜜醃製，提甜減酸再冷凍，延長了草莓的保存賞味期，取出食用就變成草莓冰囉！
金益田園美食坊位於哈密瓜的故鄉新南村，有獨到的哈密瓜培植技術，常在每年的評鑑比賽獲獎。招牌的「哈密瓜餐」，以南瓜、哈蜜瓜入菜，與自製的手工醬菜。一年四季會以時令生產的瓜類入菜，四季都可吃品嚐到特色瓜類料理。
旺山休閒農場是當地很具規模指標的南瓜農場，種植的南瓜品種多到眼花，造型各異，具趣味與教育功能。此點最少需要花半天到一天的時間才可遊得盡興，有列如行程的人可不要排太滿。
園內研發南瓜主題餐，以多樣化又有樂趣的料理法製作，每一道端出來都吸引目光，話題性十足，不單只有噱頭，每道都是真材食料。
園內種植三百種以上，含世界五大類的南瓜，種類繁多，造型各異，觀賞的、食用的、主題展示等，分門別類有系統的規劃。是活生生易親近的瓜果博物館，想長知識、玩樂、品嚐美食這裡全都包，是我個人很想再訪的點。尋常的瓜果植物，在此被賦予更多夢想與可能。
蓮蓮有魚生態池是壯圍果農黃大哥推動文化導覽、水生植物的地方，蓮花應與魚類共生故命名之。
黃大哥認為一個地區要有正常的食物鏈循環才能達到生態平衡，任何物種過多都不是好事情，園內不使用農藥達到生態平衡。現在我們居住的環境，綠地不斷被縮減，被人為濫墾，或被財團買去，乍看來成了一棟棟人類高樓，向都市文明又邁進一大步，可是在我們童年家附近的乾淨溪流，原生的動植物被壓縮了棲息處，現在早已看不到，黃大哥的想法就是要把這些原生種的動植物留存下來。
黃大哥為我們導覽介紹園內各種植物花卉，有鳶尾花、水亭花、埃及紫莎草。部份植物有季節性，在6~7月有新世紀哈密瓜品嚐，是黃大哥自行培養的菌種，用來減少施肥、農藥的使用量。9~12月則是賞鳥季節。
修長又挺立姿態的香水蓮花。本無塵土氣，自在水雲鄉；楚楚淨如拭，亭亭生妙香。出自詠蓮 唐 鄭允瑞
主人端出的純米製蘿蔔糕，煎得有焦氣香脆，內部可是很黏軟，肉塊與蔥酥提了味，佐料都省囉！
綠園有機蔬菜農園(種菜人家企業社)是「瑠公農業產銷基金會」示範農場之一，這榮譽當然不是憑空得來，全靠主人無師自通地不斷努力學習。
照片中的黃大哥是農園主人，原任職於電子公司，因蔬菜中的農藥啟發了他，本身很希望吃到的蔬菜都是不含農藥的，在近二十年前結束工作返鄉踏進有機蔬菜領域，推廣無農藥與肥的有機蔬菜，以天然的方式防治病蟲害。努力了數年，1999年獲選十大傑出青年農民。
這是已經成熟的山苦瓜，果皮呈橙黃色，紅色是種子，可現吃，還能當野外救荒野菜。
黃大哥邀我們體驗親自栽種小黃瓜苗，看他呵護幼苗的神情如同對待自己的孩子。
黃大哥大方地出借農耕機具供我們體驗。
農場出產的純天然製造無糖山苦瓜茶，可回沖數次，為宜蘭大學技術指導，行政院農委會與縣鄉級農會輔導製造，怕苦的人可加一點蜂蜜比較潤口，市售飲料有這做法。
這篇文章中提及的數個點都屬新南休閒農業區，有「金益草莓園」、「田媽媽金益田園美食坊」、「官記哈密瓜園」及「新南休閒農園」、「蓮蓮有魚生態池」、「阿農伯的古厝」「阿祖ㄟ土礱間」。
新南休閒農業區的動態、靜態體驗項目有多種，瓜瓜列車緩慢地帶領遊客走訪新南休閒農業區的各景點，在田間道路行駛，不過車子開得慢，微風一直吹，會舒服地讓人想睡。
竹筏、央桶船是官老爺休閒農場的體驗活動，一個人可玩半小時的撐竹伐，這水很淺不用擔心，兒童玩很安全，但一定要有家長在一旁。
央桶船
新南農園的南瓜隧道提供哈密瓜生態解說與果園導覽，每年的一至八月開放觀賞南瓜隧道，五至七月後是哈密瓜盛產季節，開放採瓜。非產季時來到農園有DIY體驗活動，將南瓜彩繪成各種造型，右下方圖是蔥，有種蔥+菜圃教學。
這行程我太喜歡了，好多熟成的黃金蕃茄任我們採，邊採邊吃好開心，難免會吃到一些土，還是不減甜味呀！
新南休閒農業區中的官老爺休閒農場、金益田園美食坊、新南休閒農場這三個點是連在一起，由官家人共同經營。官老爺休閒農場提供採草莓、DIY體驗。苗栗公館嫁往宜蘭的客家媳婦引進高架法有機肥料栽種。
阿祖ㄟ土礱間是民國35年至今的老古厝復豐碾米行，照片中為第二代至第四代的掌理者，中間的長者是第二代徐老先生，他在年少歲月就開始從事稻米代工，成了他一生奉獻的志業。
碾米過程解說版
碾米廠設於老磚牆的矮房中，這小小的碾米廠在23分鐘內磨碾出83斤的白米。
徐老先生走過台灣動蕩到穩定的年代，堅守他的木造碾米廠服務農民，老先生身體硬朗，說著一口台語，為來訪遊客解說。當木造碾米機開始運轉，那發出的聲響，流洩出被遺忘但珍貴的農家歲月。
洗淨的糙米進研磨機石磨研磨後的操作程序，在研磨時糙米香味也飄散出來。
左：白米，右：胚牙米，左下：米糠，有清潔用途，右下：糙米麩，泡來喝有營養又有飽足感，糙米是天然養生的保健食品。
幸福手作點心是阿祖ㄟ土礱間未來會推出的服務項目，店家端出各種米食料理及自製醬菜招待我們，就在人家家門口吃了起來，氣氛對了，食物好吃，哪需要高級裝潢的餐廳呢？
DIY工坊是製作風車的工作室，材料來源之一是蘭陽溪出海口海邊的漂流木。風車與豐同音，結合新南村的意象，祈求豐收。
風車寶寶是用飄流木經過車床車出，在DIY過程中學習風力帶動風車轉動的原理，在風車開始轉動的那一刻有雀躍的心情。
工作室製有各，種大小卡通人物的風車，畫風有些生澀，成品的精緻度一般，但自己來動手做很像回到課堂上美勞課一樣，結果美不美是其次，中間的不斷探索揣摩，是人生中必須要學習的經驗嚐試。海綿寶寶正夯XD。
阿農伯的古厝有六十多年歷史，現在無人居住，僅開放參觀。老建築有先人智慧在，外牆突出接上屋簷的是斗拱，用來支撐屋簷，還能用來曬衣服、風乾臘肉、鹹魚、蒜頭等之用途。
屋內的通氣與排水孔方便讓貓進出抓老鼠，有這招XD。已故藝人茂伯2009年拍戲使用的鐵牛車也在這。
六十幾年歷史的老房屋況不錯，內部裝設保存完好，簡易穿斗與人字樑，以屋內各式的建造與裝飾，不難推想原主人是位有錢人家。這個點會花費的時間校少，可與其他景點串在一起走。
因偏幅所限，為了之後文章有更豐富的介紹，此偏僅以概略提及，但各景點資訊已詳列如下，有前往宜蘭的人不妨換個玩法，走訪壯圍這個保留過去農村文化，但隨著時代演進而精進農業智慧技術的南瓜故鄉。
此行安排兩天一夜探詢壯圍這個農業鄉鎮，足跡遍及民宿數間、農場、餐廳、生態池、或是追尋回味播社會遺忘的文化。旅行的腳步不斷的踏出，亦需不斷地省思與回顧，步調緩慢的壯圍，有積極認真的地方人士，以尊重自然的方式前提進行經濟活動，在這些人們身上學到很多。
閒雲風亭禪味民宿
地址：宜蘭縣壯圍鄉吉祥村壯五路6巷2之8號
電話：03-9370273/0988380951(小陳)/0961309753(小潘)
官網：http://www.ilan-traveler.com
躍橋民宿
地址：宜蘭縣壯圍鄉大福路三段438號
電話：0932-164215
官網：http://house.ilantravel.com.tw/bnb/yuaqiao.htm
壯圍張宅經典民宿
地址：宜蘭縣壯圍鄉過嶺村4鄰過嶺路1巷36號
電話：03-9307565、0928018999
官網：http://www.chang-house.url.tw
上合食品行
地址：宜蘭縣壯圍鄉中央路二段69號
電話：03-9388802
官網：http://www.sunmatch.com.tw
壯圍穀倉風味料理餐廳
地址：宜蘭縣壯圍鄉吉祥村壯五路143號
電話：03-9383186
官網：http://juanwei-granary.up2edc.com
新南休閒農業區
地址：宜蘭縣壯圍鄉新南路75-3號
連絡電話：03-9253517
官老爺休閒農場：0932088300
金益田園美食坊：0937836079
http://www.sn.url.tw/index.html
旺山休閒農場
地址：宜蘭縣壯圍鄉新南村新南路107之7號
電話：03-9383918
官網：http://wanshun.hiweb.tw
蓮蓮有魚生態池
地址：宜蘭縣壯圍鄉新南村新南路56號
電話：03-9252229/黃國添 0933770559‧ 張素寬 0932359234
綠園有機蔬菜農園(種菜人家企業社)
地址：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路三段71號
電話：03-9301678
官網：http://039301678.emmm.tw
阿祖ㄟ土礱間
地址：宜蘭縣壯圍鄉古結村古結路252-1號
電話：0936272689
官網：http://www.attlh.com
DIY工坊
林定男 0963251943
電話：03-9251943
阿農伯的古厝
地址：宜蘭縣壯圍鄉新南路85號
電話：03-9251531
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