生活與工作真的很繁忙，忙到忘了吃飯、忘了休息也忘了運動。在我們都還沒中樂透或是事業有成變成大富豪前，要請一位專職在你身邊的健康管理師來維護你的身體機能，幾乎是不可能的事。那平凡的我們難道就沒辦法管理我們的作息與健康嗎？
Jawbone推出了一款名為UP的健康管理手環，初次看到這手環名稱時，還以為是可以讓男人UP的產品，害我覺得有點害羞。後來才知道這個手環非常厲害，它除了可以監控你一天的運動量，還可以在你睡覺時，看看你今天有沒有睡好；在你用餐時，還可以記錄你今天吃了什麼；但最厲害的，居然可以在你化身為馬鈴薯(一直坐著不動)時，提醒你不要一直坐著不動，要起來走走看看遠方。接下來我們就開始來開箱囉！
這外盒設計的挺有科技感，讓UP產品外型可以一目了然的被看到，底下說明部份把功能做了簡易的介紹。
UP的外型很時髦，使用有彈性的橡膠材質，戴起來不會有不適。針對手腕粗細不同，還有設計不同size的大小，另外除了Kisplay手邊這個淺藍色的產品外，還有黑色、淺灰色、橘色…等等，共八種顏色，亞洲地區會先推出黑色與淺藍色。
UP的兩頭分別是功能按鈕與傳輸介面，功能按鈕是用來切換日間、睡眠模式、啟動碼錶和小睡功能的按鍵。
傳輸介面是使用標準四芯音訊插頭(3.5mm 可支援音訊輸出的插頭)所組成，這裝置經由感測器量測後，編碼成為音訊，再由裝置的APP解碼後變為實際健康資訊，所以並不需要使用到lightning插孔或是藍牙裝置。
另外充電時也是使用這端的裝置來充電，充飽電大約要1.5小時，一次可使用10天。
建議一天可進行兩次把介面插到你的行動裝置上做資料傳輸同步，可更及時了解你的健康狀況。在插上行動裝置同步資料時，也會顯示剩餘電量，提醒你是不是也要順便充電一下。
UP是完全防水的手環，所以無論是洗澡、游泳、跑步流汗，都沒問題，只有要充電或是同步資料時才需要拿下來。不過在溫泉或是海水還是建議要拿起來，因為鹽分、硫磺或是碳酸對裝置還是會有侵蝕的疑慮。
在軟體支援部分，早期只有iOS有提供相關APP使用，目前Android也已經推出，只要在相關市集中搜尋UP by Jawbone就可以下載安裝。安裝完畢後，UP需要經過啟動程序，只要按步驟填入相關資訊，就可以順利簡單啟用。啟用後，只要把手環帶在手上，他就會開始記錄你的運動與作息，只要想到就同步一下資料就可以。
在日間模式時，會記錄你的步伐與靜止不動時間，可以在忘情工作後，至少知道自己多久時間沒動，也可以記錄你今天到底走了多少路，如果發現運動量沒有達到你的年齡的標準量，他也會顯示出百分比來讓你知道要多動一些。圖片中這天趕了好幾個活動，運動量才剛剛好超過一點。
在晚上睡前，要按壓一下功能按鍵，讓指示燈轉為月亮的圖案，睡前壓功能鍵是因為要計算多久進入睡眠狀態，起床時UP會自動感測恢復成日間活動模式。
紀錄上這天，Kisplay睡了6個小時，不過中間斷斷續續起來好幾次，也睡得不是很好，這些都會記錄起來讓你做參考。
記錄了幾天後，就可以看到趨勢，APP都有提供圖表來整理。
在飲食部分，你也可以利用APP上面的軟體做紀錄，這部分就得手動了，也可以把你今天吃的拍下來作為明天減肥的警惕。
另外還可以在APP上找到使用UP產品的朋友，分享你想分享的作息，這邊我建議要把老闆加進來，如果睡得不好就可以警告他今天不要來罵我。在好友分享狀態底下，還可以留下一些鼓勵的話，很不錯的互動模式。
還有還有，你可以設定如果呆坐多久後，可以用震動方式提醒自己要起來動一動。或是想小睡一下，也可以當作提醒鬧鐘。
除了上述的功能外，他還可以輸入你今天的心情，整體使用起來方便又簡單，又可以讓你清楚知道整天的狀況，是很棒的產品，台灣部分聽說四月份會引進，到時候大家就可以方便購買了。另外，UP iOS版本目前都有中文版了，Android也將在4/20提供中文版版本，這樣就更方便台灣的使用者使用了。
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