減肥、我想減肥、好想瘦下來！這些念頭也一直在你腦海裡打轉嗎？想要快點瘦下來，但你一定會發生這些情況，不信你看看！
一 開始你會覺得菜變好吃了！其實是你的印象裡想說吃菜在熱量的吸收會變少很多，多吃一定會瘦！於是你一開始會開始狂吃菜，大量減少吃肉的次數跟份量…可能還 會自己買來做沙拉或是吃燙青菜，但說真的你腦海只想著吃菜會瘦，沒有正確的分配食物，到最後常常是菜放到爛掉，然後大口吃肉…
不出三天…你就會開始失控，然後反而更想吃肉類的食物啊~~~~
減肥前要先確定自己肥了(喂)
想減肥，運動是畢然的，這時你會有一種衝動，腦波也特別微弱，只要看到電視上或網路上有什麼運動器材啊！你一不小心就會買下去了，但真的…就像吃菜一樣，你的熱度只會持續短暫的幾天啊…於是…堆在角落哭泣的運動器材你聽到了嗎？
美味的食物怎麼可以放過呢？
當你開始減肥時，總是容易會餓個幾餐，心想這樣可以快點瘦下來，而當三天餓了兩餐後，那餓肚子的反作用力，反而更會催眠你，有一餐吃好一點沒有關係啦，反正你之後再餓幾餐就好了…所以你就會很容易在快速減肥的過程裡，常犒賞自己，但這樣只會…
吃飽是為了睡飽而準備(大誤)
有 減肥過的人應該多少都有人試過這個傷身的方法吧…想快速減肥快點看到成效的過程裡，你會很容易就讓自己失控，然後大吃…而當你大吃完後的那種罪惡感圍繞著 你時，你會很想要…催吐，把食物在還沒有消化時快點吐出來，讓自己好過一點，但…相信我，這真的很傷身…而且如果你常催吐，到最後你會吐不出來…然後放 棄…結果又肥了自己也傷了自己…
催吐對不起食物也對不起自己跟爸媽啊…
其實還有像喝水就會覺得肚皮好像漲到不行…等的。這些都是屁熊的「親身經驗」，減肥真的是要慢慢來，急不得的，像這樣急著減肥的錯誤觀念只會讓那反效果會來的快也威力大喔！！說白一點，你越想要減肥快一點，你就越覺得雞排變的更好吃了…所以你失控後會吃的更多…
減肥真是人生一大課題啊！
減肥常有的心態！
減肥這檔事齁…
少吃一餐竟然會…
在公司發胖的三大原因！
體重計測驗，你看你是哪一種呢？
