相信很多人對於第一次自助旅行總有很多的想像，更多的是對於前往的國度有著不安與擔心，其實只要作足功課，自助旅行會比跟團更來的有趣些，以下是爆肝護士在這幾年的自助旅行中體驗到的心得，提供給想要自助又怕受傷的你一個旅行的參考方向。
泰國旅遊行程規畫懶人包，泰國必買、泰國必吃、泰國必玩！(tripadvisor of Thailand)
出國【行李箱、兒童推車、相機、行動wi-fi租借】
泰國是一個友善的國家，尤其是對於自助旅行的遊客來說，無疑是最適合的地方之一，那麼第一次造訪或者從來沒有自助過的人要做哪些準備呢？除了之前寫過的第一次到曼谷自由行，這一篇讓爆肝護士全方位的一一告訴你如何前往泰國。
決定要去泰國的哪個地方？
第一個步驟最重要的是決定你的方向，泰國這麼大，你想去哪裡呢？是有海濱風情的度假小島：蘇梅島、普吉島、芭達雅？或是熱鬧的曼谷市區？又或者體驗不同的有趣小城鎮：拜城、華欣、清邁？決定你要去的方向，當然天數充足的話也可以先停留曼谷幾天再搭配其他城市幾天。
要去泰國要辦簽證嗎？
第二個步驟是護照和簽證的準備，沒有護照連出國門都有問題了。辦理護照可以透過旅行社，也可以自己辦，不過要先準備好幾樣文件才不會白跑一趟，申辦護照的注意事項請看外交部領事事務處規定。有護照的朋友也要仔細看看護照是不是在有效期限內。
泰國簽證一樣可以委託旅行社代辦，不過要收代辦費，如果有時間可以自己跑一趟泰國駐台貿易經濟辦事處辦理（台北、高雄都有），只要一個工作天就能領取。
在台灣辦理簽證準備的文件包含：
■兩吋彩色白底頭部3.6公分至3.2公分大小照片一張
■申請書
■護照（有效期需六個月內）
■身份證影本正反面一份 (未滿18歲請附戶口名簿影本)。
落地簽證：
■曼谷蘇汪納蓬國際機場（Suvarnabhumi International Airport）的可以透過網路上申請網上落地簽證。
■泰國境內機場則可以直接在當地申請落地簽證，想知道哪些機場可以申請的請點入查看。
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機票該如何選擇購買？
基本的準備文件辦妥後，接下來就進入第三點：訂機票。直飛泰國的航空公司除了泰國航空、華航、長榮外，廉價航空的時段和價格對於新手來說又多了一項選擇，廉航包括威航和虎航，仔細比價之後某些時段價格還比一般航空便宜至少一半，如果天數多還真的很划算。
從台灣直飛曼谷的航空有：華航、泰航、長榮、威航、虎航。
如果你想到清邁或拜城、華欣，可以選擇直飛清邁的威航和虎航再轉機飛拜城、華欣，如果你想到小島，可以直飛曼谷再轉機，蘇梅島則有國泰從香港直飛的班機，要先確定你停留的點再來決定你的機票要直飛還是轉機。
另外，泰國是個政局動盪的國家，機票價格也容易隨著局勢波動，爆肝護士建議除非是重大節日或是泰國旺季不然提前一個月左右訂機票就可以了。
機票的選擇如果是廉價航空要注意有以下幾個點：
■訂票就是要馬上付錢！（一般航空是可以延後開票）
■分等級的改票，買貴一點的改票是付手續費，便宜的票就是改票比重買還要貴。
■選座位需要加錢！
■旅客要準備訂票資訊，最好是訂票的清單都要列印出來，在台灣出發時要一起出示回程的班機資訊。
■沒有提供毛毯、枕頭及影音系統。
■不能攜帶外食上機！飛機上也不提供冷、熱水，所以開水要自行攜帶，或者就是在飛機上買。
■有些航班去到泰國的時間已經是凌晨了，可以選擇之前介紹過的廉價飯店或者是就近住在機場附近。
▼目前飛泰國的廉價航班以威航的座位最為舒適是要搭廉航的首選，相片由老田鬧著玩提供。
■威航機票訂購網址（直接點入就可）
來規劃屬於自己的完美行程吧！
第四個步驟是規劃行程，把你心中想去的點一一列出來，再將旅行景點一一串連，或者反過來，把飯店住宿當成中心點再往外擴散景點，爆肝護士比較建議大家先把行程規劃出來，把各個點串連起來，最後再來決定要住宿的地點，最好是選擇交通較為方便的地鐵或捷運站周圍，幾次住下來，除非是長時間待在飯店不然住得太偏遠，就算有計程車可搭，在交通上面耗費的時間和金錢也會比較多。
舉例來說以曼谷為主的景點規劃，先問問自己想去曼谷的哪裡？喜歡血拼購物或新奇玩意的人，除了市區購物百貨商場中心多，也有離地鐵站近的火車夜市、碼頭夜市、洽圖洽市集，喜歡體驗道地傳統市集的人，可延伸到距離曼谷車程兩小時左右的水上市場、美功鐵道市場等。喜歡看看曼谷創意設計的人，這裡有最新的藝術展演空間及泰國創意設計中心，喜歡享受按摩的人，可以體驗最簡單的傳統泰式按摩和極具低調奢華的SPA水療，或者你也能享受乘船沿著昭披耶河遊覽及四面佛朝聖的觀光模式。
近幾年也有當地的民宿業者推出遊曼谷以外的城鎮一日遊的套裝行程可以參考，也是不同的體驗。
爆肝護士的作法是先在google地圖上標示出想去的點，接著算距離和所需的車程時間，再來決定你一天中要去的點有哪些，千萬不要規劃一堆點最後累死自己，或是從A點拉車到B點花掉半天的時間，量力而為才是旅行的意義，像是鐵道市場和水上市場在同一個方向就可以安排在行程的第二天，因為這兩個地點會花掉一天的時間，如果安排在最後一天就要擔心趕不上飛機的風險。
又例如火車夜市是開在傍晚到午夜時段，就可以利用白天的時間先到附近的點逛逛，再搭捷運到火車夜市。當然最要注意的就是營業時間，洽圖洽市集只有週末最熱鬧，開的店家也多，平日雖然也有但就稀稀疏疏的幾間，如果你覺得不夠熱鬧還是建議週末再去。鐵道市場就一定要早上去，太晚就收攤了而且回程的車班時間也要考慮進去。
清邁可以玩哪些？清邁古城充滿和曼谷都市不一樣的感覺，行程也可以安排做泰國菜、叢林飛行、騎機車繞古城區兜風等等，還有體驗古城晚上的週末市集和路上隨意座落的咖啡店也是非常特別的旅行方式。當然也可以清邁做為中心點往清萊或素可泰這些泰北城市延伸旅遊。
至於離清邁很近的拜城，建議可以待個兩三天，拜城獨特的1095號公路，沿路都是嬉皮風格的可愛咖啡店，拜城大多數的景點也就位在1095號公路沿線上，在拜城租一台機車，白天沿著公路找景點，晚上在到步行街逛逛，隔天也可以轉往清萊或金三角等附近的城鎮。
蘇梅島則建議至少待兩天以上，雖然騎機車環蘇梅島只要短短兩小時不到，不過海島度假風的蘇梅島可以浮潛、做日光浴、水上活動、蜜月的新婚夫妻則可以在這裡享受最大的放鬆與兩人世界。
爆肝護士規劃行程時會參考的網站是香港人經營的「泰友營」，工具書則推薦MOOK墨刻出版的「曼谷清邁攻略完全制霸」，曼谷是個多變的城市，資訊也是隨時不停的變動著，文章只是提供你一個方向，自己親自旅行才是最真實的感受。
該如何訂飯店？
訂房的方式可以透過旅行社、Agoda、hotels、Booking.com等等訂房網或是直接在官網上訂購，有些特定的時段在官網上連住兩晚以上會有折扣，那麼爆肝護士就會透過官網訂房，有些人說透過官網訂房升等的機會比較大，這我們在日本的確有遇過。
另外，也可以透過tripadvisor比價系統輸入飯店名稱後，比較訂房網的價格外同時也可以看看旅客的評價，評價的是世界各國的人算是蠻客觀的。
以Agoda訂房網為例好了，訂房操作很簡單，直接點入Agoda網址會出現這個畫面。
如果畫面是英文或其他國語言，上面的國旗可以改為台灣的中文繁體字版，訂房的價格也會自動換算台幣，比較好操作。
輸入你要找的城市後，會出現飯店價格，這時候你可以從價格高低排序照起，也可以從住宿評價找飯店。
選單的左邊也有地區可以選擇，看你想住哪一區都能找。
選擇你想要的飯店點進去，裡面會有飯店提供的照片及地圖位置。
滑鼠往下滑找到你喜歡的房型後點入連結會出現房間的坪數，硬體設備及房間內的照片。
要特別注意的就是，包含Agoda訂房在內都會顯示取消政策，提醒你在訂房前看清楚，有些特惠是不能更改日期及退款的。如果不是特惠不能取消的房間，也有規定要在多久之前做更改，所以一定要看仔細啊，尤其是Agoda一下訂就會收取一筆手續費用（這筆手續費是不會退的）。
按下房型右邊的預訂按鍵後就會進入這個畫面，填入基本資料，接著是提供信用卡付款資訊就完成了，訂房成功後會發一封訂單到你的信箱，這訂單不一定要印出來不過最好儲存在手機裡，因為不只一次在國外就有飯店服務員要我出示預訂單，而且預約單上面也有飯店資訊，如果找不到飯店時也可以拿來問路用。
買東西可以退稅嗎？
泰國雖然幣值跟台灣差不多是一比一，但是物價相對來的低廉，甚至很多的物品幾乎只有台灣的半價，當然到泰國是要好好的敗家購物一番的！
但是，買東西可以退稅嗎？
以下幫大家整理了幾個退稅的重點：
■要有【VAT REFUND】的標示
■需要持有外國護照的觀光客，同時購物要出示護照。
■單筆發票2000B就可以填寫一張退稅單。
■機場入關前要先找VAT REFUND的地點，在退稅單上蓋章。
■機場入關後前往VAT REFUND處退稅，目前2013/9月改制後不需要手續費，但依購買的商品及金額給予4~6%的退稅額度。
■可以退稅的店家：http://www.rd.go.th/vrt/
只要你在購物的商場看到VAT REFOUND(退稅)的字樣並且購物金額達2000泰銖，就可以退稅。記得要向結帳人員拿取退稅單，並且出示護照，退稅單要自己填寫，除非你遇到比較熱心的服務員，退稅的內容可以參考我們之前寫過的網誌。
寫完單子記得好好保留著，要離開泰國那天在機場入關前，要先找到退稅的辦公室蓋章，入關後再找退稅的櫃臺領錢，這樣才領的到錢喔，雖然不多不過也不無小補啊！
循著機場的指示就可以看到機場的退稅櫃臺了
接著將手上的清單給予承辦人員就可以依照消費的比例退稅了
準備好了就前進泰國吧！
經過三小時的飛行來到了泰國，經過移民關櫃臺、看著自己的航班領到行李後，你需要的有以下幾件事！
■辦理網路（如果不需要的人就往下跳過）
在機場出關後，就可以看到個大電信的櫃臺，當然依照機場的規模，有些大有些小，平均網路的花費一天約35B~50B左右，把手機交給櫃臺對方就會幫你安裝好sim卡了。
交通：
■機場快線
泰國交通分成捷運篇與非捷運方式，先講捷運的，出機場後如果要接捷運系統，要搭機場幹線，指標很清楚照著走就行了。
接著如果要接BTS系統<空鐵>要選到Phaya Thai站，價格45B/人，點選英文，跟著做就行了。
■曼谷BTS
這是曼谷最方便的空鐵，不過缺點就是有很多的樓梯要爬，不一定會有電動的手扶梯，但連接了不少的觀光景點，而且交通尖峰時期，超方便省時！
■曼谷MRT
在曼谷有些MRT的站是與BTS並行的，有些並沒有，例如洽圖恰就是兩個站並行，但是搭MRT卻是最方便的，這一些都可以在出發時將旅遊資訊放到google地圖上觀看，就可以知道要搭乘哪一種交通工具最方便，另外BTS是天橋型的，MRT走地下鐵，進入MRT要先過安全檢查，除此之外MRT有冷氣及廁所提供，在夏日搭乘上也比較舒適。
購票的介紹請見►►曼谷地下鐵 MRT 泰國版的高雄捷運
■機場計程車
在機場搭計程車有幾個重點：
■需要在原本的計程車費再多付50B
■乘客需要付高速公路的過路費
■目前漲價後的泰國計程車費起跳是35B，每400公尺2B。
總之，曼谷搭計程車很便宜約台北的1/3價，沒有什麼旅費考量的，都可以選擇，尤其是大量的購物行程之後。
■其他城市租用機車
你以為到處都有捷運嗎？
沒有喔～出了曼谷就要尋求其他的交通方式，當然也是可以租汽車，但你在台灣都停車停不好了，泰國那種橫衝直撞，被刮壞了語言不通，被索賠就完了～
機車，簡單又方便，在泰國租機車一天200B起跳，超便宜！
要先在監理站辦理國際駕照需要準備2張2吋照片及申請書、駕照、護照，台灣現在駕照已經沒有到期日了，但是要換成國際照時就要需要每三年更新一次! 駕照換發需要NT 150，國際駕照NT 250(出國就是得花這筆錢)。
租車時【沒有人會檢查你的駕照】，駕照什麼時候用，遇到警察時，什麼時候會遇到警察? 人衰、車禍、交通違規、長的很像觀光客，沒錯! 只有觀光客會被盤查，被罰是500B! 沒戴安全帽也只有觀光客會被抓。
相關的詳細介紹請見►►泰國清邁第一次騎車就上手!
泰國錢幣分紙幣與硬幣兩種，紙幣有20<行李小費、床頭小費>/50<按摩小費>/100/500<攤販看到皺眉頭>/1000<小販不會收>。
要去哪裡換錢的匯率最好？
有攜帶智慧型手機的朋友，也建議把台灣銀行的牌告匯率畫面收在手機的桌面上，出國時就可以大概查閱一下大概的匯率是多少，多次出國的爆肝護士覺得還是用美金在國外換匯最划算尤其是有美金戶頭的朋友，另外現在泰幣對比台幣偏低的情況下，可以刷卡時也盡量用刷卡的方式，就不用帶太多錢出門，身上的泰幣用的差不多時再拿美金去換就好了，這樣對於平常不常到同一個國家旅行的朋友也不用一次就換了一大堆的外幣在身上，還怕不夠或用不完，回國還要再換回台幣。
當然最划算、匯率最好的就是Super Rich這一家囉！
吃呢？
吃安全嗎？
基本上餐飲的選擇方式，要看人，人長的乾乾淨淨、攤位乾乾淨淨，你的屁屁就安全，但是水上市場髒髒的就避免生食，夜市的生食也不要碰，到泰國多次也只有在水上市場因為快中暑吃不乾淨的冰拉過而已。
真的怕，就跟著爆肝護士吃吧！
所以收藏這一篇泰國旅遊行程規畫懶人包 是很重要的！
經過以上的介紹，相信大家一定有種蠢蠢欲動的心情，等不急想要飛出去了，那就走吧！
一起到泰國泰好買、泰好玩、按摩按泰爽吧！
同時也謝謝台灣威航給予贊助曼谷雙人來回機票。
【粉絲獨享抽免費機票】
姐真的是身在越南心繫粉粉阿～
這一次將所有泰國的旅行經驗寫成了泰國自助旅行的懶人包，邀請 V Air 威航 Taiwan加入聯名贊助的行列，要送給粉粉台北飛曼谷航線來回機票兩張，有沒有很甘心阿～
機票使用期…
由爆肝護士的玩樂記事貼上了 2015年12月13日
