不曉得最近大家在上班、上課時有無發現，日夜的溫差以及太陽照射的時間似乎有了明顯變化呢？那是因為二十四節氣裡的 秋分 ，將在 9 月 23 日前後到來，而過了秋分之後，天氣也將逐漸轉為乾燥涼爽，漸漸脫離多雨且又悶熱的夏天，氣溫也會跟著逐漸降低，好迎接冬天的到來。
秋分是二十四節氣之一，每年的 9 月 23 日前後，也就是太陽到達黃經 180 度開始，就是農民曆上俗稱的「秋分」。若以科學的角度來看，這天之後太陽的照射角度會持續向南回歸線移動，使得北半球的照射時間逐漸縮短，也就形成自然科學裡面所提到白天變短、晚上變長的「晝短夜長」現象。也因此，北半球的氣溫就會逐漸轉涼，而南半球則會開始進入高溫炎熱的夏季。
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提到秋分，大家就會想到要好好替自己的身體進補一下，讓身體有足夠的營養面對即將到來的冬天。這時大家可以多多補充水分，或是適當攝取一些清潤、溫潤的食物，並保持足夠的運動，讓身心都能維持在最健康、快樂的狀態，身體自然就會強壯。而放在衣櫥中的秋裝、冬裝，甚至是適合秋天穿搭的輕薄外套，也可以陸續拿出來好好整理一番，準備迎接 2017 年秋天的到來。
