夏天就是要玩水，快來花蓮玩瘋一夏，專業溯溪就找狂人出動，三棧北溪路線優美景色盡收眼底。日頭赤炎炎，室外溫度讓人總是不想走出戶外，所以我們揪了三五好友一起到花蓮溯溪，即使我和肉鮮森都擁有救生員資格，對於不熟悉的水域還是不敢輕易嘗試，尤其溯溪看似很簡單的玩樂，但想輕鬆自在安全無憂的玩水，還是需要找專業的教練帶領，而且溯溪裝備一定不能隨便馬虎，經過許多朋友推薦我們最後選擇【狂人出動】溯溪公司，路線考慮到朋友還有帶著小朋友一同參與行程，最後選擇較容易親近的三棧北溪全日路線，行前說明Jenny細心提醒我們溯溪當天得注意的事項及穿著，大夥們帶著興奮又期待的心情出發花蓮溯溪之旅，快來看看狂人出動三棧北溪路線多麼迷人吧。
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曾經參加過其他家溯溪比較過後就知道裝備的好壞，左上圖是六人以上成行的溯溪團才有的特殊裝備（教練出發前超神祕的說著），右上圖小毅教練解說裝備該如何穿著，右上角的大D環是連繫安全吊帶及繩索使用滑降或是垂降的時候裝備，左下與右下圖是滑降時使用的單滑輪及雙滑輪，著裝時大家都不知道滑降是甚麼東西，只能等待教練揭曉最後謎底啦。
溯溪裝備防寒衣、救身衣、溯溪鞋等裝備是最基本的配備，狂人出動對於裝備的選擇也絲毫不馬虎，防寒衣主要是在維持身體體溫，防寒衣厚薄度在價位上有極大的差別，我們這次的裝備都是溯溪公司特地為客人客製化訂製，教練說雖然成本會比較高，但不同的質感相信客人一定可以感受得到，溯溪鞋在出發前Jenny都有詢問過大家的身高/體重/鞋號，所以當天大家裝備大多數是符合自己身材需求的size，比起他家救身衣狂人出動的救身衣有一定厚度，即便體重破三位數也不需要擔心啦，這件讓我覺得最貼心的地方就是頸部位置還有加高一區塊，一方面可以防曬另一方面則是躺在水面上還有浮力可以支撐著頸部，非常舒適呢。出發前趁著大家還沒玩水玩的披頭散髮，趕緊補上一張完美照片，狂人出動我們出發囉！
天氣有點熱，著裝完畢大家滿身汗，教練帶著大家沿著小徑準備下切河床泡水，溯溪裝備還有一個最重要的就是安全帽，保護脆弱的頭部預防撞擊，狂人出動的安全帽選用義大利進口的安全帽，內部還有調整符合自己頭部大小的調整鈕，可避免在移動時安全帽位移。有沒有發現大家著裝後顏色都是閃亮亮，有亮眼的顏色才能讓教練隨時注意團員的安全及位置喔。
最帥氣的小毅教練在講解示範，當同伴需要借用自己的一臂之力時，該如何握才能確保自己與同伴都不受傷，因為大部分的時間手部都是濕的狀態，當下握手難免有手滑情形，最能確保的方式就是拉著對方的手腕才是安全動作。
身體浸泡目的除了消暑外就是適應水溫，天然的山泉水特別清涼，我們出發這天水溫大約在20度左右，但是大家都不覺得冷，反而覺得很涼爽，因為氣溫逼近30度阿，玩溪水才是正港透心涼阿。
溯溪是個手腳並用訓練身體平衡的好方式，走在石頭上也是有小小技巧，必須踩穩後再走下一步，不然一不小心很容易帶回溯溪得”禮物”小瘀青，還有非常重要的一點就是跟隨前方教練所走的石頭上的濕鞋印，可以確保降低滑倒的機率。
我們這群8大1小(小一生)，教練與助教共三位，我們很喜愛走走停停的拍照，還有朋友的腳程也不快，所以中間還必須休息等後面朋友跟上，趁著空檔時間我們拍下好多過程中美麗的照片，讓我覺得最貼心的地方就是教練和助教手上都有防水相機，無意間記錄著大家溯溪過程中生動的表情，溯溪完畢還可以到官網下載溯溪當天溯溪照片喔，防水相機不是每個人都會購買，教練幫大家記錄著真的是一項非常貼心的服務阿。
炎熱的天氣，我最喜愛的就是泡在溪水裡，花蓮的溪水有特別有魔力，已經不知道連續幾年夏天一定會到花蓮泡泡溪水，泡完後皮膚都有滑滑的感覺，可能山泉水富含特多的礦物質吧。
原本以為朋友的小孩小瑞會是腳程最慢，沒想到小瑞碰上玩水，特別興奮全程都是自己走，而且都走在隊伍前方跟緊教練腳步超強。
肉魯和我身上各帶著一台相機，有了上回溯溪的經驗後，我們彼此都會互拍很多照片，然後更小心注意自己得相機有沒有扣緊扣環，不然相機遺失是小事，珍貴的照片找不回來才是我們覺得可惜的地方。整理照片才發現小毅教練正在幫我們拍照，反被記錄特別阿。
中間休息的地方大家還是很興奮得玩著溪水，趁著休息時間助教還有幫我們拍下團體合照，大家玩水玩爽爽興奮的表情全寫在臉上阿。
遇見深潭不免都要來一下躺在水面休息浸水的照片，正港夭壽爽的天然SPA，冰涼的溪水超消暑啦。
每次說來一張，大家瞬間表情和眼睛亮起來的模樣，就知道這趟溯溪大家滿不滿意啦，第一次造訪三棧北溪，這裡得水水晶綠的透明果凍色澤，太陽照射下水面閃閃發亮，超迷人的啦！
其中一個深潭位置，大家還以為是休息站，沒想到教練和大家玩耍小遊戲，拍完這張照片我就先上場了
沒有預期後續會是甚麼遊戲的情況下，乖乖的放鬆第一次姿勢真的超級醜，後來落水的表情也很好笑，之後覺得很好玩所以又玩了第二次，完美的飛翔樣貌是第二次落水，這時候不得不說第一次是在蹲甚麼馬步拉。
小瑞有自己的玩法，即使深潭踩不到底，但是有救身衣他似乎甚麼都不怕，整個玩開了。
溯溪也有佛性溯溪的一面，天然的沖瀑最舒爽，就知道你們喜愛天然Ａ尚好。
經典的團體照怎能不來一張，記得不要躲到小瀑布裡拍照，因為照片裡看不見你的臉阿，冰涼的溪水冰鎮肩膀好享受呀。
肉魯覺得自拍的畫面一定也很有趣，所以硬是要來自拍一張，結果最旁邊的兩個完全看不到阿，笑死我啦。右邊是呆呆齡和弟弟的合照，這表情告訴大家，這個沖瀑真的很讚耶。
最後一個休息點，我們已經快到終點深潭囉，教練說依造我們的速度是龜速前進阿，其實是小瑞的媽媽總是壓車尾，小瑞開心的奔走隊伍前方不等媽媽了。
教練說溯溪很難分等級與強度，選擇走陸路和水路就會有差別，他只能說有些路線確實是需要曾經參加過溯溪再參加遊程，否則體力不夠真的會敗興而歸阿。呆呆齡覺得三棧北溪路線很適合親子家庭一同來玩樂，因為交給專業的教練根據團員的體力來走安全路線，不需要多擔心甚麼啦。
肉魯一直跟隨在我後方，時時刻刻要我轉頭拍照，才發現這些風景真的好美好迷人呀。
最後一哩路走向大家所期待的深潭終點，教練和助教還是時時刻刻注意著我們的安全，他們身上背著我們的中餐，所以步伐其實也不輕鬆阿，超級感謝他們啦。
一見深潭就開始瘋狂失控啦，玩水游泳、安全戒護跳水等，大家玩得不亦樂乎，教練與助教們這時候也分工合作辛苦的開始準備大家的午餐。
綠色的水晶果凍色澤，超美超迷人，陽光照射下讓溪水更耀眼，肉魯開心的說這裡也太美了吧，大家都讚嘆不已，泡好泡滿好好享受深潭的天然山泉水吧。
清澈見底的深潭，讓我忍不住帶著蛙鏡想一探究竟潭底，看見好多小魚，自由自在的在水中穿梭著，模樣也太療癒了吧。
2018五月初夏我們一起征服了花蓮三棧北溪，這裡的深潭、岩壁、溪流非常迷人，一群三五好友一同出遊就是這麼有趣，這次沒跟到只能期待下回囉！如果等不及可以找找【狂人出動】出團日期，唯有親自體驗過才能知道這裡的迷人之處。
全日的行程才會在深潭停留較久的時間，午餐:雞肉火鍋 & 下午茶:奶茶/咖啡，玩累了餓了最貼心的事莫過於有著熱呼呼的火鍋和下午茶可以享用，大家吃飽飽才有體力繼續玩樂，顯然大家都餓了一大桶火鍋沒多久時間已經吃到快見底，還有配菜花蓮小點心(不定期更換)，參加全日溯溪最享受的除了美景盡收眼底，再來就是在最美的風景前享用幸福餐點拉。
謎底揭曉啦，教練讓我們玩滑降，從約兩層樓高的巨石上滑入深潭，這項設施只有在六人以上的溯溪團才有的遊戲，必須先克服爬上巨石的勇氣，然後滑降下來真得是幾秒鐘的事，安全防護做好真的很有趣呢，呆呆齡還玩了兩次耶，有人說要製造”笑果”滑降下來一路狂叫，影片真的笑果十足啦。
花蓮三棧北溪溯溪體驗成功，大家都沒有半途而廢都有抵達最後迷人的深潭，這趟行程都還沒結束直說要再揪下一團，還有大家一致喜愛【狂人出動】的教練團，除了專業外，教練們也非常有趣，沿途大家嘻嘻哈哈的邊走邊聊，一下子就結束了，期待下回我們再一起狂人出動啦
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