之前抽到 800 元「農遊券」時，拿去農會一次梭哈花光光，在逛的過程中發現農會好好逛，所以有時去外地玩時也會先找當地農會買些伴手禮，農會有趣的地方就是每間農會都有各自的主打農產品，能用很親民的價格入手。以三峽來說，大家普遍的印象都是牛角麵包、老街，但很多人不知道三峽「梨仔筍」、「碧螺春綠茶」、「蜜香紅茶」、「蜂蜜」都是品質很上等的在地物產。今年三峽區農會結合在地餐飲店家的專業，將茶葉、蜂蜜、綠竹筍入菜研發各種料理，讓民眾看到三峽農產更多元的可能性。在參與的合作店家中，「M.s猛瘦幫-低卡輕食料理」、「金海王婚宴會館」、「一碗幸福好滋味」、「藍爵歐陸料理」分別大展創意，用「茶筍蜜」元素，製作出各種料理、飲品、甜點。想來三峽走一趟以美食為主題的小旅行剛剛好，但是美味不等人，期間限定僅有 7/22-8/22 一個月！看完文章後，趕緊鎖定喜歡的店家手刀預約吧！
三峽納涼季資訊
在活動期間至「三峽納涼季」專屬網頁向合作店家訂購/訂席即享有優惠訂購價，現省千元以上，並享有加額外贈送餐點之福利。
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三峽納涼季活動網站：https://www.nalaing.com.tw/
鮮農直賣所：https://www.facebook.com/Fresh.for.farm
三峽區農會粉絲團：https://www.facebook.com/chat.for.tea
註：活動內容以三峽區農會、合作店家公告為主。
▼文中四間三峽納涼季合作店家中，有三間都在北大特區，離鶯歌火車站最近的藍爵歐陸料理距離四公里內，離三峽老街最近的 M.s 猛瘦幫-低卡輕食料理，距離約一公里，僅能運用大眾運輸工具的人，可善用公車或是三峽區內眾多的 YouBike 據點，就能移動自如。
M.s猛瘦幫-低卡輕食料理
地址：新北市三峽區三樹路 39 號
電話：0986-826 800
營業時間：10:30-20:00
粉絲團：https://www.facebook.com/MSB237
▼M.s猛瘦幫-低卡輕食料理僅提供外帶、外送服務，是開設在住宅大樓區域的店面。
▼大家都知道需要做飲食控制配合適量運動才健康，不過往往受限於市售健康餐盒超出預算、菜色變化少、調味過於清淡等種種痛點造成阻礙，想要經常購買也無能為力。但 M.s猛瘦幫-低卡輕食料理販售健康餐盒，售價在健康餐盒中算是平實，主菜選擇多，多種配菜吃起來不無趣。每道餐點都明確標示熱量，讓健身中、控制體重的人，有更明確的參考指標。
除了例行菜單，也會推出菜單上沒有的菜色與猛瘦驚喜餐，讓客人感到新鮮。
▼M.s 猛瘦幫-低卡輕食料理在 2022 年三峽納涼季與三峽區農會合作開發聯名餐盒「蜂蜜芝麻鮭魚餐盒」，選擇用鮭魚當主菜，用蜂蜜當佐料，蜂蜜來自三峽養蜂班，在地傳承三代的蜂樺蜂蜜，以三峽地理優勢，用友善、自然放養的方式培育蜜蜂，生產高品質蜂蜜。
鮭魚餐盒的鮭魚經烘烤後，用特別調製的蜂蜜醬汁涮上，再撒芝麻增加香氣。蜂蜜醬汁有加入酒浸泡，因此醬汁涮上鮭魚能達到去腥提鮮的效果，有甜美的蜜香，烘烤的鮭魚油脂不會過多，涮上醬汁也能保有油潤口感。
滿滿的菜蓋在紫米飯上，多為原型食物，配菜趨近五行蔬菜 5 種顏色，包括綿密香甜地瓜泥。調味少油少鹽，但不乏味，至少可說是控制體重、飲食者在食用時，不需要有太多顧慮。
▼猛瘦嫩 G 胸 NT$100 雞胸做特殊處理，使其不乾柴，保留雞肉的營養與柔嫩，雞肉上灑的類似香蒜粉的香辛料，一塊剛好一口的大小。
▼硬漢牛板腱NT$130，肉質結實，帶有嫩筋，低脂肪高蛋白質受到熱愛運動、健身者的喜愛。
金海王婚宴會館
地址：新北市三峽區正義街 11-3 號
電話： 02-2673-3333
營業時間：上午11:00 – 下午2:00 、下午5:00 – 下午9:00
粉絲團：https://www.facebook.com/MSB237
▼金海王婚宴會館從販售鵝肉、海鮮、台菜小吃起家，到發展成婚宴會館的規模，是許多大老闆指定宴請的餐廳。
▼餐廳內座位以圓桌、包廂為主，裝潢與環境看起來很有歷史，但是洗手間風格與用餐環境完全不同，現代時尚，很乾淨。
金海王婚宴會館推出自己的拿手特色桌菜，並採用三峽特色三寶：茶、筍、蜜入菜，透過指定連結訂桌，原價 6,000 元，特價 5,000 元，並贈送果汁兩瓶＋價值 980 元佛跳牆。
▼碧螺春茶涼麵
三峽是台灣主要綠茶產地，發展出「青心柑仔」的特種茶樹，是碧螺春綠茶來源。碧螺春茶涼麵即是採用碧螺春綠茶製作出的綠茶細麵。
▼碧螺春茶涼麵拌入濃郁不膩的特製胡麻醬，仍不減綠茶鮮活爽口的香氣，多種顏色配料：蛋絲、火腿、蘿蔔絲、小黃瓜加乘視覺豐富性。
▼龍蝦三明治
▼龍蝦三明治是早年很經典的辦桌菜，能有機會吃到好感動。類似法式三明治做法，夾入小黃瓜、龍蝦肉、番茄、鳳梨抹醬、沙拉等下鍋油炸，每塊三明治都有滿滿配料，包得很實在。炸過的三明治很脆但沒有油耗味，看似重口味、油香逼人，實際上因為所包餡料的關係，吃起來算清爽。
▼梨筍和風干貝
久煮後的綠竹筍更容易吸收醬汁，與炸干貝、蔬果、黑豆一起擺盤，佐和風醬，也是清爽適口開胃小品。
▼古早味油醋魚
古早味油醋魚是油炸的七星鱸魚，鱸魚肉量多，沒吃到什麼魚刺，肉質細但是彈性仍有，光是配醬汁就能讓我多吃好幾口，醬汁不是一般醬油，而是酸甜的桔醋醬汁，有靈魂的醬汁開創了專屬於夏天的吃法。
▼鵝肉拼涼筍
鵝肉拼涼筍是把店家招牌活水鵝肉配上三峽五寮出產的梨仔筍，三峽五寮出產梨仔筍如水果般細緻脆甜，活水鵝肉是用活水放養的鵝，鵝的抵抗力較強也比較健康，採用的鵝也要有足夠的重量，並拿捏好烹調時間，讓鵝肉呈現柔嫩的好口感。
▼店家所附上的鵝肉沾醬是用白鳳豆、鳳梨、白糖調製出來的，與典型的沾醬，用辣椒、味噌等調味料製作成的沾醬不同，溫和許多，襯托鵝肉鮮美。涼筍的沾料可選擇醬油或是沙拉醬，醬油比沙拉醬熱量低，更能吃出梨仔筍的多汁與深度。
▼梨筍土雞鍋
▼梨仔筍土雞鍋
梨仔筍土雞鍋除了固有食材梨仔筍與土雞，只加了鹽調味，煮得越久筍味越是明顯，湯質清透，雞肉Q彈緊實。
▼一品梨筍花膠盅
加入滑溜軟糯花膠、梨筍、黃金蟲草、菇類，補而不燥，鮮潤爽口。若要宴請親友或是舉辦壽宴等重要場合，一品梨筍花膠盅是能提升整體宴席高級感的湯品。
▼蜂蜜紅茶石花凍
用三峽種植的蜂蜜紅茶與北海岸特產石花製作的茶凍，淋上龍眼蜜。建議先吃原味感受茶香，再淋上少許龍眼蜜，溫厚綿柔蜜香與茶香，又是另一番風味。
▼碧螺春茶拔絲地瓜
拔絲地瓜的另一種吃法，把拔絲地瓜沾碧螺春冰茶冰鎮，讓糖衣變硬，顯得外酥內軟，也可解油膩。
▼店家自製精釀豆腐乳是必買伴手禮，即使不配飯，單吃時，並不會像其他豆腐乳一樣過鹹。如同鵝肝醬一般柔細，用來當鵝肉沾醬也很搭。
一碗幸福好滋味
地址：新北市三峽區大德路 135 號 1 樓
電話： 02-2673-8838
營業時間：16:00-21:00
粉絲團：https://www.facebook.com/Yukimasa26738838
▼一碗幸福好滋味開在「北大悅園」社區樓下，在地經營將近十年，年輕老闆返鄉創業，把大學時期喜歡的味道帶回家鄉，純手工製作古早冰與仙草。
▼店內空間不大，但作為內用區仍算是舒適，坐在吧檯座位，老闆娘在繁忙工作的空擋，會熱情的與客人閒聊，這天還巧遇長輩級的客人特地從外縣市前來，只為了吃一碗冰。
▼看著黑板寫著「今日限定」、「特別限定」、「限量隱藏限定」、「三峽茗茶限定」、「超職組合」、「優惠折扣」等，看來容易陷入選擇性障礙的人，你們放棄掙扎吧！多來吃幾次就對了！建議來店裡一定要吃當地限定，例如蜜香紅茶、茶冰、都是三峽的特色冰，別家吃不到。
▼夏季菜單販售台灣手工純仙草、雪淇杯杯、仙草茶、湯品、古德冰系列，手工芋圓系列也很受到歡迎。表定營業時間是下午四點開始，但是夏天下午兩點就營業，可以早點來吃。
▼「三峽古德冰」一定要吃吃看，有當日與季節限定口味，冬天也會販售。 店家竟然還有受理客製化冰品服務，只要提供原料，就會幫你做出來。冰箱一次最多只能 放10～12 種冰，但口味太多，所以老闆會輪著製作，有些口味不一定每天都會販售，可追蹤店家粉絲團，當日有的口味都會在粉絲團公告。
▼碧螺春草莓茶冰
碧螺春草莓茶冰是一球碧螺春茶冰淇淋與一球草莓冰淇淋的搭配。碧螺春茶冰淇淋有如嫩草般的清新、海苔般舒爽風味、也有一點散發出木質調性的幽香沁人。草莓冰淇淋果香甘甜，酸度適宜，記得拍照別拍太久，他們家的冰淇淋成份天然，融化速度會比較快。
▼綠竹筍碧螺春桑椹茶冰
特別在三峽納涼季推出的「綠竹筍碧螺春桑椹茶冰」，加了三片在地梨仔筍，口感如水果輕甜，在品嚐碧螺春茶冰淇淋後，來一片鮮脆冰涼綠竹筍更是消暑，桑椹茶冰淇淋並不是照片中可看到的果粒而已，挖取時會有整棵桑椹果肉，帶來彩蛋般驚喜，純粹輕甜，酸度不令人感到有壓力。嬌嫩的桑椹果實保存不易，製作成冰淇淋能延長吃到桑椹的季節，一定要趕快來嚐嚐。
藍爵 Blue Jazz 歐陸料理
地址：新北市三峽區大學路 200 號
電話： 02-8672-5238
營業時間：11:30-21:00
粉絲團：https://www.facebook.com/bluejazz.bistro.tw
▼藍爵 Blue Jazz 歐陸料理在網路上能看到的專文介紹不多，但是 Google 評論達到三千則以上，評價高達 4.7 星，在用餐時間湧入人潮充分說明這家店有多受歡迎，也是北大師生喜歡前來聚餐的餐廳。
▼用餐環境規劃兩層樓，色彩配置上讓人容易沈澱心靈、感到放鬆，一邊用餐也能同時欣賞顏色豔麗的畫，提升空間質感。不用擔心這樣的環境不適合帶小朋友來，店家在一樓空間末端，規劃了一處遊戲區喔！
▼二樓用餐空間有雙人座位、四人座位、多人長桌座位、沙發區。
▼沙發區外的植栽，被陽光穿過葉片透篩入內，光線不直射，又能讓綠意包圍，讓在此用餐的客人，獨享這一片城市中美好風景。
▼一樓與二樓加起來超過一百個位子，但仍建議先提前訂位。
▼藍爵 Blue Jazz 歐陸料理推出三峽納涼季期間限定雙人套餐 NT$1,480，內容有有沙拉、開胃小品、熱前菜、主食、甜點，，
▼田園興仁軟乳酪球
奶油乳酪起司球加上少許蒜頭調味，外層被覆盆子醬包圍，用香吉士、薄荷葉妝點，撒上焦糖腰果。入口後先是奶油乳酪起司球黏軟濃郁、用覆盆子醬解膩，最後以焦糖腰果作為收尾咀嚼，每一段的鋪陳都精彩。這一道我完全吃不夠，太好吃了啊！
▼熱前菜-漁夫酥炸海鮮
酥炸軟殼蟹配檸檬塔塔醬，沾上濃稠滑順的檸檬塔塔醬，兼具蛋黃香味與檸檬的微酸，為軟殼蟹香脆鮮美加分不少。
▼主食-松子青醬雞肉燉飯
加入多種食材並加入松子打製的青醬口味濃烈，燉飯濕潤有咬勁，辛香料醃製的去骨雞腿放得不少。燉飯用雞高湯拌炒，而不是使用奶油，較為健康。
▼德式脆皮豬腳佐蜂蜜芥末醬
自己是不敢吃豬腳的，最多就嘗試一口豬腳內的瘦肉，醃漬得很夠味，烘烤得很酥脆，皮脆肉香、膠質豐富。
▼飲料-蜂蜜檸檬小清新冰沙/碧螺春蜂蜜綠茶（另有蜜香奶茶可選）、甜點-熱帶蜂蜜水果冰淇淋/蜜香純鮮奶酪/。
蜂蜜檸檬小清新冰沙有加入細碎的果皮，增加口感，冰沙打得柔細，蜂蜜減緩檸檬帶來的酸度。碧螺春蜂蜜綠茶鮮爽順口。
當天出的熱帶蜂蜜水果冰淇淋是芒果口味，因為也加入了水果，就不會感覺蜂蜜加上水果冰淇淋顯得太甜。蜜香純鮮奶酪軟滑柔嫩。整套套餐盡可能囊括了多樣化食材、配色與精緻的擺盤，售價實惠，若常態販售，應該很難賺，想吃的人請把握三峽納涼季活動期間。
結語
三峽有長達百年的綠茶種植歷史、並位居新北市種植綠竹筍最大的產區，在生態環境、水質上也具出產高品質蜂蜜的條件。三峽納涼三寶「茶葉、蜂蜜、綠竹筍」不因現代有越來越多食物、食品佔據市場而褪色，不僅可用來佐餐、料理，也是很好的原型食物來源。經由「三峽納涼季」的納涼三寶為起點，擴及到系統性的認識三峽自然生態環境、供應食材小農到當地營業店家，是很有意義的活動。
