世界聽力日是世界衛生組織預防失明和失聰辦公室訂在每年 3 月 3 日的一項節日，目的在促進對聽力與聽力損失的認識、預防和支持。而根據世界衛生組織（WHO）的最新發佈的《世界聽力報告》顯示，全球有 4.3 億人，即世界人口的 5% 聽力失能。甚至預估未來 30 年，聽力受損者的人數可能會增加 1.5 倍以上，超過 7 億人可能會經歷中度或更嚴重的聽力損失。研究還表明，有聽力損失的人可能很難與朋友和家人交談，對警示聲做出反應，或聽到門鈴和鬧鈴聲。因此，我們除了可以透過 Apple 的裝置來帶來更便利的生活體驗外，還能如何保護我們的聽力呢？
AirPods – 自訂通透模式及主動降噪功能
AirPods Pro（第二代）的自訂通透模式可以動態地降低惡劣環境噪音的音量，像是大型施工現場或車輛鳴笛經過，這時耳機會對高分貝的噪音做出即時反應。來幫助我們在日常生活中減少有害的暴露於噪音的時間，如早晨通勤或午餐時間散步，這在音樂會或現場娛樂活動中也特別有用。
如果在較高噪音環境中暴露較長時間的情況，也能提前打開主動降噪功能來預防，當升級到 watchOS 9.2 後，在自訂通透模式或主動降噪狀態下佩戴 AirPods Pro （一、二代）和 AirPods Max 時，Apple Watch 上的噪音 app 也能即時瞭解環境噪音被降低的程度。
Apple Watch – 噪音 app 監測與保護聽力健康
Apple Watch 的噪音 app 能使用麥克風測量環境音量的分貝水平。如果身邊環境音量達到了可能影響你聽力的水平，噪音通知就會跳出來提醒。
- 如何打開噪音通知
在 iPhone 上打開 「Watch」 app >>>「我的手錶」標籤 >>>「噪音」>>>「噪音臨界值」，然後選取想要設定的分貝等級。
iPhone – 隨時注意聽力狀況
- 降低高音量: 如果想要設置耳機音量限制，可前往「設定」>>>「聲音與觸覺回饋」(iPhone 7 及後續機型) 或「聲音」(較早機型) >>> 選擇「耳機安全性」>>> 開啟「降低高音量」，並將滑塊拖移至合適的分貝數。
- 將「聽覺」添加到「控制中心」，以後就能隨時在 iPhone 和 Apple Watch 上檢查耳機音量。
