Amazfit 旗下有多款運動智慧手錶，包含前一陣子評測有著 AI 功能的全方位錶款 Amazfit Balance、或是有著方形錶框的 Amazfit Bip 與 Active，都是主打著運動與生活平衡的健康錶款。不過其中還有一款以強悍外型，加上極限防護能力的 T-Rex 暴龍系列，對於喜愛各項戶外運動的朋友，絕對不能錯過。在上一代 T-Rex 2 推出後，就以粗獷風格與細密的防護力，受到許多戶外運動愛好者喜愛。時隔兩年，終於等到了新一代產品推出，也就是今天要介紹的 Amazfit T-Rex 3。
有使用過 Amazfit T-Rex 2 的朋友，都很清楚知道它的強悍，與全面的健康運動偵測功能，對我來說，幾乎找不到可以挑剔之處。直到入手 Amazfit T-Rex 3 之後，才發現原來在防護性上、功能性上與運動偵測上，不只做得更細緻，而且還多了更多智慧功能外，而且在功能提升同時，還更增強續航。
超強電力續航 到底哪時候才會用完電？
在續航部分，T-Rex 系列一直以強大的電池續航能力著稱，而 T-Rex 3 再次將這一點發揮到極致。在電池容量上，T-Rex 3 配備 700mAh 電量電池，比起前代多了 200mAh，而且 T-Rex 3 採用新一代低功耗晶片，在續航部分當然也是大幅度增加。
在完全不使用 GPS 下，僅作為手錶使用，最長可達 81 天使用時間，不過既然有著各項健康與運動功能，當然不可能這樣使用。在一般沒有啟用 GPS 運動偵測功能的重度使用下，如時刻紀錄心率、血氧、壓力與夜間紀錄睡眠的狀況，大約可以用上 13 天，而前一代大約 10 天左右。如果是開啟 GPS 紀錄的省電模式，也就是僅以低功耗單頻道 GPS 紀錄運動，最高可連續紀錄 180 小時，也就是大約一週的時間，比起上一代的 58 小時也要長非常多。另外，在非重度的日常使用下，也就是一般朋友的使用情境，大概可以用上 27 天，真的非常強大。
不過，T-Rex 3 同樣有著雙頻六衛星的精準 GPS 定位，一定要好好利用，在這樣的設定下，可連續紀錄 42 小時，也比上一代的 26 小時要提升不少。
在實際使用下，使用者都會全功能開啟使用，並混合著 GPS 運動紀錄與健康偵測。以我入手後的實測，在四天的睡眠偵測，加上完整開啟健康數值偵測，另外還記錄了登山、自行車騎行與多次步行健走偵測下，電力還剩餘 58%，這樣的電力續航真的很可怕。
比起知名品牌的智慧手錶最多只有三天電力，而 T-Rex 3 用了四天才消耗 42% 電力，續航力表現根本天差地遠，以我的超重度使用下，至少可以續航一週以上，甚至期間你還能去參加兩場馬拉松都沒問題。當然你會說知名品牌還有非常多強大的健康偵測功能，但其實 T-Rex 3 也不會少，血氧、心率、體溫與相關應用，如心率變異、壓力偵測、身心準備度、豐富睡眠健康數值偵測與分析…都一應具全，而運動偵測部分，更有著不同運動別的細項偵測，甚至還有 Zepp Flow AI 智慧語音助理。也就是提供了全方位健康與運動功能，還加上長續航，這或許更符合大多數朋友對智慧手錶的期待。
充電器部分採用磁吸接點式充電，只要用一般手機用的 TYPE-C 充電線即可連接。要提醒大家注意的一點，因為充電器體積非常小，而且因為續航很長會很少用到，所以一定要保管好，不然一不小心就會弄丟。
不只外型強悍 防護力也升級
T-Rex 3 這次在錶殼設計上是我非常喜愛的八角形設計，加上不鏽鋼錶圈的襯托下，顯得更為強悍。這錶圈不只是裝飾，還有著強化防護力的功用，在手錶碰撞到地面或是牆壁時，就會先碰觸到不銹鋼錶圈，進而形成最好的防護，即使錶圈已經傷痕累累，螢幕還能維持完整，而錶圈的”戰損”，也能作為極限運動的徽章。當然在螢幕保護玻璃部分也加強了防護，特別用上了康寧大猩猩玻璃，相較上一代的強化玻璃更堅固耐用。
錶身右側的護橋設計，是從第一代就有的經典特色，當然也不只有裝飾，這是用來保護下方的喇叭、收音麥克風與感應器使用，在進行登山、越野跑步或是越野單車時，可以防止泥沙直接衝擊，成為更細緻的防護裝置。
防水能力部分，有著 10ATM 的防護力，可抗 10 BAR 的水壓，除了游泳還能潛水。官方表示還能在 45 公尺以上的水深進行自由潛水活動，而且還通過 EN13319、ISO 6425、GB/T18828 三項潛水認證，在進行潛水時，還有著戶外自由潛水、室內自由潛水與潛水漁獵的運動模式可以使用。
螢幕部分，T-Rex 3 採用 1.5 吋 480×480 解析度 AMOLED 顯示器，相較上一代的 1.39 吋更大，加上平均亮度來到 600nits、峰值亮度高達 2000nits，都比前一代更優異，在戶外也更能清楚看到運動資訊。
這邊一定要特別稱讚一下錶帶，採用全新抗菌親膚的液態矽膠，彈性好且柔軟，在運動時，即使稍微繫緊一點也不會覺得不舒服，也能讓錶殼下方的感應器能準確量測，更能記錄下準確的數值。
話說，為了在運動時錶帶可以更牢固安穩的繫在錶殼上，並沒有採用快拆式錶帶，只能使用盒裝內附的螺絲起子拆卸安裝，也較難相容其他錶帶。不過以 T-Rex 2 的經驗來看，因為銷量很好，其實只要搜尋產品名稱加上錶帶兩字，就可以搜尋到購物網站上有不少賣家販賣，所以這點也不太需要擔心變化性不足。
戶外、室內運動偵測分析 更專業
有了這麼強悍的防護能力，運動健康偵測也更專業，這次的感應器採用全新 2 燈 5PD PPG 光學感應器，比起 T-Rex 2 的單燈 6PD 更為精準，另外還加入了 T-Rex 2 沒有的皮膚溫度感應器，對於運動健康偵測與分析，就多了一個緯度的資料可以採用。
在記憶體上使用 64MB RAM，比起 T-Rex 2 多一倍，運算上的速度也加快不少，更重要的是，儲存空間從原本的 512MB，提升到 32GB，足足 64 倍的提升，讓離線地圖、離線音樂…等功能得以實現。對了，這次除了藍牙外，還加入了 Wi-Fi 功能，要連結各項裝置更為輕鬆容易。那在各項運動偵測與分析，功能上真的提升了嗎？接著實測分享給大家。
登山實測
登山是非常多朋友喜愛的戶外活動，在登山過程中最重要的當然是安全，而 T-Rex 3 就是可以守護安全與紀錄活動的好夥伴。因為山林間網路訊號可能不會太理想，所以建議在出發前，直接在 T-Rex 3 上下載離線地圖，可以更確保路線的安全。這次要前往的是東眼山，所以就直接從 Zepp APP 中點選 T-Rex 3 裝置，從裝置應用程式設定裡選擇地貌圖，就可以把地圖拉到登山範圍後，進行離線地圖下載。
登山前，可以在登山模式中找到導航，並記錄目前位置，也就是出發點，萬一迷失方向時，還能夠找到出發位置。
另外，如果是想要依循其他山友的路線，也可以從 Zepp APP 中匯入路徑檔案，就可以從 T-Rex 3 上看到這條路徑。
接著就按下登山模式的開始，往山林前進，在登山時，手錶會隨時偵測各項數值，最重要的當然就是心跳與海拔。當心率過高時，切記不要過於勉強，適時休息或放慢腳步，會讓登山更平安。
另一個重要的紀錄就是路線，它隨時會記錄下你走過的路徑，這對於較為複雜或是沒有明顯路線的山林，在返航時會更安全。
手錶上的地圖可隨意放大縮小與移動，還有著等高線與地貌圖，能讓登山者可以清楚知道目前位置。
抵達目的地要返航時，建議可以使用返回起點功能，可選擇直線返回或原路返回。
選擇原路返回時，會以不同顏色來區分要跟隨的路徑與目前路徑，用以確認是否偏差。更重要的是，當要轉彎時，T-Rex 3 就會提醒這邊要注意路線，並提供方向，才不會不小心迷航。地圖上也會顯示目前剩餘距離，可以更容易掌握體力與進度。
在完成登山後，就會提供各項數據，例如總距離、累計上升與下降高度、平均心率、心率區間、海拔…等數據。
還有兩個很重要的功能，也就是夜間顯示模式與高海拔預警。夜間模式會以低亮度的紅色來顯示資訊，讓看完錶面的雙眼不會因為看了過亮的螢幕，必須有一段時間恢復夜間視力，提升夜間登山時的安全。另外，如果在 24 小時內爬升 3000 公尺高度，也會有提醒，這是為了提醒可能會有高山症發生的可能，讓登山者有所警覺。
這些數據也都能從 Zepp APP 中看到，而且還有著訓練效果，這真的很有激勵作用。
自行車騎行
在自行車騎行部分，這次多了非常多功能，對於專業自行車玩家來說，都會有額外的自行車配件，如心率帶、時速表、迴轉速錶、功率表、體溫偵測…等配件，這次都可以與 T-Rex 3 配對使用。另外，還有根據不同騎乘情境的選項，如戶外、室內、山地、公路、BMX、越野…等等。
在騎行間，會提供即時速度、騎乘距離與心率，也會有路徑紀錄，對於一般自行車愛好者，這些資料就已經非常足夠。如果想要專業訓練，建議還能配對迴轉速偵測，在訓練後就可綜合其他資料一起分析。
騎乘結束，會在手錶上顯示路徑、時速、心率…等數據。
同步到 Zepp APP 後，還有更詳盡的分析資料，最後還會提供訓練效果。
重量訓練
重量訓練是我日常會自我要求的項目，可以提升肌力並抗老化，而 T-Rex 3 的力量訓練偵測，就可以幫助我記錄並分析每一次訓練成績，而且不得不說，這是目前我用過最好用的訓練錶。
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在 T-Rex 3 的力量訓練中，並沒有分項目，乍看下好像有點陽春，其實不然。因為他可以主動偵測目前你正進行的項目是什麼，真的很神奇。
例如進行槓鈴深蹲時，你只要按下力量訓練後隨即就可開始，期間就會記錄下所進行的次數，如果記錄判斷有誤還能手動調整，不過目前使用下來都非常準確。完成所設定的目標後，就會開始計算休息時間，這時候就可輸入這次進行的重量。
完成運動後，手錶上會顯示此次消耗的熱量、平均心率與運動時間，也會區分每一組的狀態。
更棒的是，在 Zepp APP 中，就會告訴你這次進行的是槓鈴深蹲，並提供這次槓鈴深蹲的動作評價，也就是針對動作一致性、穩定性、連貫性、節奏性與速度衰減性來評分。有了這個分析，就好像教練在你身旁指導一樣，非常實用。
更全面的健康監測
Amazfit T-Rex 3 在健康監測上，因為多了體溫感應器，並有著全新 2 燈 5PD PPG 光學感應器，可以進行的分析更多樣準確。
當然血氧、心率與壓力偵測都是基本的功能，這邊就不再贅述。這次加入了一個非常重要的指標 HRV(Heart Rate Variability) 心率變異，它反映心跳間隔的變化，顯示自律神經系統的平衡與健康狀態。高 HRV 表示身體恢復良好、適應壓力能力強，低 HRV 則可能與壓力過大或疾病風險增加有關。透過 HRV 數據，還能分析運動員的疲勞程度、恢復進度，並調整訓練計畫，避免過度訓練。
這數據可用於估計運動恢復時間，例如每次運動後，都會評估建議休息時間，期間也會依照 HRV 來估算現在是不是可以開始慢慢恢復運動。
而睡眠偵測也有妥善應用，這次在睡眠偵測部分，多了非常多參考指標，基本的 REM、淺眠、深眠與中途清醒都有，另外還加入了呼吸偵測，可用以評估睡眠呼吸品質，與是否有睡眠呼吸中止的風險。
更重要的，應用睡眠與其他日常生活的偵測後，會提供身心準備度評分，讓你知道身體實際狀態，也提醒是否應該放個假或多睡一下。
後記
Amazfit T-Rex 3 在運動與健康偵測部分，表現非常全面外，另外還加上一開始提到的 Zepp Flow 這 AI 語音助理，因為加入了麥克風後，不只可以使用語音開啟各項功能外，也能提供問答。
而四個按鍵的配置，基本上可以在不碰觸螢幕下，操作所有功能，在運動期間，讓操作更為方便，這也是專業運動錶該有的設計。
整體來說，對於喜愛戶外運動的朋友，絕對是非常好用的智慧運動錶，加上強悍的防護力，與更細緻的運動健康分析資料，在訓練或比賽期間，都能作為最佳拍檔。當然，讓你更放心的就是續航電力充足，你總不能在進行鐵人三項運動時，還要擔心是不是要幫手錶充電這件事情吧？
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