喔耶~小 口愛終於誕生啦!話說口咩自從生產後，在醫院又住了四天，但是在醫院的那幾天傷口非常的痛，加上口咩又是剖腹生產，前兩天根本沒有奶水，第三天又突然大脹 奶，一整個好不知所措啊!雖然醫院的護理師人都不錯，但是她們太忙了，根本沒辦法好好教妳如何擠奶跟按摩，只有吩咐口咩說記得要多按摩乳腺才不會塞住，也 才不會石頭奶或發炎…但是口咩根本就不會啊啊啊啊啊(崩潰狀)!所以小口愛那幾天在醫院大部份還是喝配方奶居多!直到出院的那個moment，口咩來 到「愛兒堡產後護理之家」突然有種在茫茫大海中看到燈塔的感覺，不但空間寬敞，房間舒適，重點是在愛兒堡獲得的哺乳知識與寶寶照護，比在醫院好太多啦!且 入住的前兩天口咩都是急call護理師來教口咩如何按摩與擠奶(尤其是傳說中的擠奶殺手!!)，到了第三天總算是能夠自己來了(感動)!所以選擇一間適合 自己的月子中心真的很重要，加上這裡的服務人員都很熱情親切，讓口咩有種回到家的感覺啊!接下來就趕緊跟大家分享口咩在愛兒堡一整天的作息心得及整體環境 吧!
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【自己與月子中心搭配的作息參考】
8:00~8:30AM 起床擠奶
8:30AM 送早餐及養肝茶
9:30~10:30AM 房務人員打掃房間及廁所(想休息的媽咪也可以在門口掛上請勿打掃的牌子，下午15:30前都可以再請房務人員打掃)
10:00~11:00AM 護理人員巡房、產婦每日產後評估(包括量耳溫，血壓，乳房按壓、子宮腹腔按壓，惡露關心、腿部按壓、還有根據護理教學單教導媽咪一些產後須知與寶寶照護的項目等等)
11:00AM 親餵小口愛(基本上寶寶都是由護理人員推送，口咩大部份都是一天親餵個一兩次，其他時間則是擠奶交給護理人員幫忙瓶餵)
12:00AM 送午餐來囉(大多是三菜一燉湯，甜湯兩三天會出現一次)
14:00~15:00PM 媽媽教室(如果沒有遇到上課或嬰兒室消毒的時間就會再來擠奶或休息)
17:00~17:30PM 送晚餐、夜點及藥浴水(通常夜點都是燉湯或補湯，適合給媽媽當消夜食用!另外工作人員都會幫媽咪把藥浴水提至浴室內唷)
18:00PM 親餵小口愛(小口愛剛開始是三小時餵一次，後來是四小時餵一次，如果沒有訪客的話基本上口咩都會親餵)
21:00~22:00PM 擠奶或親餵小口愛
24:00PM 擠奶(儲存半夜的奶量，因為口咩的奶量還不是非常多，所以半夜還不用特地起床擠奶)
愛兒堡產後護理之家官網:http://www.lovepower.com.tw/
▼「愛兒堡產後護理之家」就位於桃園中正路與慈祥街口、慈文國中旁，也就是我們這次準備要入住的月子中心啦!
▼因為我們在醫院住了約兩週，所以從醫院搬過來的行李還滿多的，還好這裡有準備類似飯店的行李推車，櫃檯小姐也相當熱心的幫我們拿行李，工作人員也會幫我們將行李推到房間裡!
▼來月子中心就是要住得舒適、採光要好、隔音也要好(對大口來說很重要)，像我們住的這間就是以上三點都有滿足到我們!一拉開窗簾面對的就是慈文國中，而且還有幾棵大大的綠樹，也沒有大樓擋住視線，讓人第一眼印象就很好!
▼ 他們家的床墊都是特別去訂做的，還有加高的乳膠墊，所以睡起來相當的舒適，感覺腰部也很有支撐力啊!床單也是訂做的，一整組都是採用天絲棉，所以還滿透氣 的，摸起來很柔軟很舒服!重點是這張床是加大的Queen size，口咩跟大口兩個睡起來加滾來滾去的空間還綽綽有餘呢!另外授乳枕也是採用支撐力比較好的3M好夢熊授乳枕，因為有些品牌的授乳枕會比較軟蹋，相 對的親餵時也就沒這麼方便了!後來經過口咩實際使用後發現，這款授乳枕真的滿好用的，不但高度滿剛好，小口愛躺下去也不會整個蹋下去，口咩的手就可以空出 來拍拍小口愛之類的!
▼床上已經放好一整套的大小毛巾與媽媽的哺乳衣褲，口咩立馬換上，感覺就有坐月子的fu啦!之後每天工作人員都會送上一套哺乳衣褲及大毛巾，如果產後會盜汗或是想要多換一套的媽媽也不用擔心，只要跟工作人員說一聲，她們就會幫妳準備好兩套每天送進來房間唷!
▼這間房間的好處就是有一個大大的工作桌啦!不但可以放月子餐還可以放很多常用的物品!另外冰箱就藏在工作桌下方的櫃子裡，不但節省空間也很美觀，有時候半夜擠的母乳也可以先放在冰箱裡保存，白天再拿到嬰兒室即可!
▼ 每間房間裡都有提供奶瓶消毒鍋，這個超方便的!只要將奶瓶或吸乳器洗乾淨後放置裡頭，然後按下自動即可消毒跟烘乾，時間約一小時左右!消毒鍋旁的小盒子是 母乳儲存瓶，這三個奶瓶是愛兒堡提供的，所以得預放300元押金，退房時就會退給我們啦!這些奶瓶的用處就是讓媽媽們擠奶用的，擠完奶後再拿到樓下嬰兒室 換一個新的空奶瓶就好了!
▼ 桌上還有一小盒的預備物品，像是冷熱敷袋，如果不小心脹奶的話就可以用這個去飲水機裝冰水來冰敷一下，會比較舒緩!或是像口咩的手之前就不小心拉傷了，這 時候就可以用這個裝熱水熱敷，冷熱兩用很方便哩!另外還有提供手電筒、濃煙逃生袋，如果遇到緊急事故時可以使用!還有這個計時器，剛開始口咩還不知道這個 是做什麼用的，後來才知道這個是提供給媽媽擠奶或餵奶時計算時間的參考，基本上她們會希望每次擠奶時間不要超過40分鐘，對媽媽來說也比較不會有壓力!親 餵的時候因為無法得知寶寶喝了多少cc的母乳，所以就用餵奶時間來做估算，如果寶寶真的沒喝夠的話護理人員會再幫忙補奶的!
▼ 最後桌上還會有一本住宿指南手冊及媽媽教室時間表，基本上入住前服務人員都會先跟爸爸媽媽們講過一遍入住規則，但第一天還沒適應的時候還是建議再瞄一次比 較好!媽媽教室的時間表跟上課內容則是每個月都不一樣，所以像口咩這種住跨月的媽媽則是可以上到八月中下旬及九月中上旬的媽媽教室，平均每週至少有兩堂， 且內容實用，一整個還滿夠用的!
▼房間裡頭的冷氣竟然是大金的耶!吹起來安靜又涼爽，像口咩比較怕熱一點，就會不小心調涼一點!但寶寶推上來的時候還是要把空調調弱一點，寶寶也比較不會著涼!而且這台還是冷暖空調，這樣冬天生寶寶的媽媽就不用擔心天氣太冷的問題啦!
▼ 浴室是採用乾溼分離的，不管是大口在這裡洗澡還是口咩在這裡擦澡都不用擔心地板會濕濕滑滑的囉!另外馬桶的旁邊跟床頭都有附緊急按鈕，如果爸爸剛好上班去 只剩媽媽一個人在房間，在浴室或房間有任何緊急狀況都可以直接按下緊急按鈕，服務人員就會看是哪一間房間然後立馬趕上來協助的!
▼ 浴室裡都會準備三個馬克杯，不管是當漱口杯還是飲水用都很方便!最貼心的莫過於這個浴室通風暖房乾燥機了，因為有時候像口咩在擦澡時，只要給它按下暖房的 入浴中，整個浴室就會變得暖暖的，就算是脫光光慢慢的擦澡也不會覺得有涼意，一整個很舒服啊!擦澡完或洗完澡地上濕濕的時候，就可以按下乾燥鍵，整個浴室 地板就會很快的烘乾了!
▼話說這張大床真的太舒服了，口咩每天都想一直躺在這裡啊啊啊啊!不過話說看到這個哺乳枕，就該知道餵奶的時間到了!
▼口咩餵完奶後，小口愛就在哺乳枕及口咩的懷抱裡睡著了，連寶寶都很舒適的感覺啊!
▼ 另外第一天都會拿到這個產婦教學單、產後憂鬱評量表及課程表!這個產婦教學單是正反兩面的，像是更換尿布、洗屁股、晾屁股、新生兒沐浴、觀察大便、施打疫 苗衛教單等，都是之後常會遇到的問題，這裡的護理師都會負責把媽媽們教會，當這一張單子都學會後，代表媽媽們就可以畢業啦!如果還不熟練的話也別擔心，這 裡的護理師人都很好，都會反覆教到會為止唷!產婦憂鬱評量表都是幾天填一次，像口咩是每天都覺得很開心啦!好像也沒什麼煩惱的樣子，如果護理師發現媽媽有 一些憂鬱或心情不好的傾向，也會協助輔導唷!媽媽教室的話則是有空就建議上一下，可以學到很多關於新生兒的知識唷!且如果阿公阿嬤有興趣也歡迎來上課，這 樣就可以一起幫忙帶寶寶啦(喂~)
▼因為口咩入住的時間是週五中午，隔天就是週末了!接著就從週六開始一整天的入住情況提供給大家參考囉!
週六的早餐都是西式的，讓好久沒吃早午餐的口咩也可以解解饞啊!另外還有附上一碗濃湯及水果，他們的早餐幾乎都有附水果唷!
▼因為口咩有指定要少鹽少油的月子餐，所以吃得也較為清淡!當天的早餐除了有起司貝果之外，還有生菜沙拉、荷包蛋及一塊醃漬過的雞排，一旁搭配的是和風沙拉醬!
▼起司貝果在很久沒有吃西式料理的產婦眼裡很誘人啊!除了外皮是起司貝果之外，裡頭還夾了一片起司片與火腿，吃起來鹹甜帶有Q勁，吃起來頗為滿足!如果喜歡夾蛋的朋友也可以將一旁的荷包蛋夾入貝果一起享用，整體滋味也是滿不錯的!
▼南瓜濃湯，喝起來清爽香甜，沒有很重口味的膩口感，早上喝這個也還滿不賴的!
▼這是每天早上幾乎都會跟早餐一起送來的養肝茶，我們猜測應該是七葉膽茶，喝起來有點甘甜甘甜的，口咩跟大口都非常喜歡這個味道啊!
▼ 吃飽喝足之後，口咩就開始過著擠奶人生，剛開始來月子中心的前一兩天口咩都是急call護理師來協助擠奶跟按摩的啊!不然真的會手忙腳亂，不知所措就算 了，還擠不出奶…只能說還好有住月子中心，不然光是擠奶這件事就夠我們頭大了!等到好不容易擠完奶後，午餐也差不多要來了!工作人員送餐的時候都會使 用推車，餐點上頭都會加蓋，不但能保溫也能防塵，一整個還滿大心的!
▼ 午餐來囉!基本上午餐都是三菜一飯一燉湯，甜湯則不一定天天有，但至少兩三天就有一碗甜湯!他們家月子餐的口味雖說是少鹽少油，但還是比醫院的少鹽少油餐 來的美味許多，因為口咩家吃得也比較清淡，所以吃得也還滿習慣的!他們的青菜都給的不少，飯的話則是白米飯、五穀飯跟紫米飯都會吃到，燉湯的話則是有補湯 也有適合發奶的青木瓜湯之類的燉湯，反正對於想發奶的媽媽就是多喝湯湯水水就對了(笑)!另外甜湯則是有白木耳湯、紅豆湯、紫米湯等，每次都不一樣唷!
▼晚餐則是有一隻滷的大雞腿、地瓜葉、咖哩及魚湯，口咩也好久沒有吃到咖哩了，因為孕期間不太適合吃咖哩，所以讓口咩一整個心花怒放啊!魚湯也是產後很適合的湯品，多喝就對了啦!
▼隨晚餐還會送上一壺發乳飲(或杜仲飲)跟夜點，我們剛開始都不知道這一個保溫壺裡頭裝的是什麼，打開後才知道是燉湯或補品，讓媽媽們晚上肚子餓的話還可以喝一下!
▼像當天就是蓮藕搭配排骨、紅棗等的燉湯，喝起來甘甜芳香，保溫效果很好，到晚上喝還是熱熱的，喝完剛好可以有力氣來擠奶跟休息!
▼另外每天都會提供藥浴水，工作人員都會幫忙提到浴室內，口咩就是用這個藥浴水擦澡的，聞起來清香清香的，且剛拿來都是全熱的狀況，記得要把蓋子打開等到水溫呈溫熱時再擦澡唷!
▼走道也是相當寬敞，大概可以容納三個大口並肩走過去吧(笑)!每間房間的門口都有貼上媽媽名字，所以比較不會有走錯房間的危機!
▼每層樓都有提供飲水機、電鍋、微波爐、垃圾桶等，如果餐點想加熱或是爸爸們半夜想吃點宵夜的話，都相當方便唷!
▼閱覽室暨休憩室，如果有時候阿公阿嬤來不方便進房間時，就可以帶到這裡稍微休息!或是爸爸有時候想要看書或工作一下，也可以來這裡做使用，這樣也可以讓媽媽在房裡好好休息啦!
▼超大的交誼廳，這裡就是給親朋好友來探望寶寶及媽媽時的使用的場地啦!話說大家其實都會擠在嬰兒室外頭猛看小寶寶，然後就會忘記這裡其實有很多椅子可以坐…應該是說小寶寶太萌了!大家都會捨不得將視線移開啊啊啊啊!
▼ 嬰兒室的開窗時間跟訪客時間是一樣的，都是從早上10點到晚上8點，基本上除了每週一、四下午嬰兒室消毒的時間外，在時間內來的訪客都可以看到寶寶，且護 理師很大心會將妳的寶寶推到窗戶邊讓大家看得更清楚唷!另外在嬰兒室消毒時間內，媽媽都可以選擇彈性母嬰同室，這點真的相當貼心啊!
▼這裡的醫護比大概是1:5，有時候甚至不到1:5，只要寶寶有任何風吹草動，護理師都會立馬過去關心，且這裡的護理師都相當喜愛小baby，幾乎都把寶寶當成自己的孩子在照顧，話說這樣工作起來才開心嘛!
▼ 入住月子中心的第一個週末就有好多親友來探訪，每個人都說小口愛好可愛啊啊啊啊(已融化)!大口也將每個來探視的親朋好友們跟小口愛拍個大合照，這樣小口 愛以後長大就會知道有誰來看她啦!嬰兒室一旁還貼有開窗時間的公告，基本上探視時間是一小時，如果是假日人多的話建議先跟櫃檯做預約，這樣也比較可以管控 人數，大家才都可以順利地看到小baby啊!
▼話說我們家小口愛是不是越來越可愛啦(眼冒愛心)!在口咩努力的擠奶、餵奶及護理師的照顧之下，小口愛真的是一暝大一吋，表情也越來越多，嘴邊肉也越來越明顯啦(羞)!希望小口愛可以持續這樣健健康康的長大囉!
▼八月底拿到九月的媽媽教室時間表後，口咩一整個好期待啊!不但有哺餵母乳、新生兒沐浴、寶寶日常照顧與用品準備、寶寶副食品之外，還有姓名學耶!這個聽起來就超有趣的，很多媽媽都是滿月前還在想名字要取什麼，這下在愛兒堡就能一次解決啦!
▼課程表也會公告在電梯裡，除了媽媽教室課程表之外，還有附上嬰兒室消毒、小兒科醫師巡診的時間，並分色區別，讓人一目了然啊!
▼愛兒堡請來的小兒科醫師是曾經獲選為台灣百大良醫的練紹弘醫師，不但經歷豐富，巡診完還會到每間房間跟媽媽們解說寶寶的狀況，有任何問題也都可以直接做詢問，練醫生都會很有耐心的一一回答，讓媽媽能夠更了解寶寶的身體狀況，一整個讓人好安心啊!
▼接著週二就是第一次的媽媽教室啦!這次的主題是寶寶按摩，愛兒堡還請來專業的講師跟我們做分享，不但有準備ppt，還有寶寶麻豆可以示範呢!
▼上了課才知道原來幫寶寶按摩的好處這麼多，不但可以促進寶寶的發展，也能夠藉此增進與寶寶的親子關係，真是一舉數得呢!
▼這堂課口咩跟大口都有參加唷!且大口還聽得相當認真，一整個就是個好爸爸來著!既然這樣以後寶寶按摩就可以交給大口了(咦~)
▼除了寶寶按摩之外，之後的媽媽教室還有護理師教大家如何幫新生兒沐浴，這堂課也超實用的啦!敬請期待口咩之後的分享啦!
▼每天訪客時間結束後，公共區域都會進行紫外線消毒作業，因為有時候週末或是平日晚上的訪客較多，難免會帶來比較多的細菌，多消毒總是對媽媽或寶寶都比較好!
基 本上來到月子中心就只有幾件事一直不斷重複，就是擠奶、餵奶、吃飯、休息…無限循環!且當初口咩與大口決定要來月子中心就是想要好好的休息，畢竟餵養 孩子是一輩子的事啊!加上這一個月在月子中心有專業的護理人員協助照顧寶寶跟媽咪，讓口咩可以安心休息，而大口也就可以放心去工作啦!來到「愛兒堡產後護 理之家」感覺真的還不錯的，至少有睡飽飽，小口愛也有快速長大中，而擠奶餵奶這件事對口咩來說也已經是駕輕就熟啦!剩下寶寶沐浴及一些寶寶照護之類的事情 就在剩下的日子裡好好學習吧(握拳)!接下來口咩還會跟大家分享媽媽教室的精彩內容與月子餐等等的入住心得，敬請期待啦(飛吻)!
愛兒堡產後護理之家官網:http://www.lovepower.com.tw/
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