花蓮一日遊｜繩索吊橋、洞穴步道、湛藍溪瀑、天堂之路絕景！戶外蚊蟲多！比防蚊更重要的事報你知！登高望遠看見台灣復刻版美景再現，漫步搖搖晃晃的繩索吊橋好刺激，媲美伯朗大道的S形天堂之路，360度山景環繞的絕美濕地，驚喜遇見荷蘭梵谷收穫畫作稻田，螢光藍色溪流絕美瀑布的蝴蝶谷，花蓮一日遊跟著肉魯這樣玩就對了！貼心提醒：台灣低海拔景點往往蚊蟲較多，被蚊蟲叮咬還可能產生危及性命的疾病，例如，2020年國內出現了幾起的日本腦炎案例，所以提醒大家外出旅遊，一定要做好防蚊措施喔！
■太魯閣。小錐麓步道■
▲來到太魯閣很推薦可以來小錐麓步道逛逛唷，可在太管處遊客中心下車，步行約5分鐘即可抵達小錐麓步道的入口，從入口望出去可是一片綠意盎然的山林美景，來到小錐麓步道也很建議可以順遊砂卡礑步道，因為小錐麓步道的出口便是銜接砂卡礑步道。
▲小錐麓步道全長僅650公尺，沿途都有木棧道可行走，上上下下的起伏穿梭在蓊鬱林間，微風吹拂甚是慵懶到極致。
▲小錐麓步道中段為小吊橋，一側則為搖搖晃晃的繩索吊橋，行走其上有點刺激卻非常安全，底下則是高聳的深壑溪流。
▲彷彿武林高手施展輕功飛行森林裡，來到小錐麓步道一定要走一趟繩索吊橋試試膽唷。
▲若是不敢行走繩索吊橋，一旁則有木棧橋可走唷，盡擁太魯閣青山綠水的感覺真棒。
▲現在每次出遊都覺得身為台灣人好幸福好驕傲，2020年的新冠肺炎在全世界嚴重蔓延，台灣卻在這波疫情期間得以安全度過，戴口罩勤洗手的衛教知識深植台灣人民心中，但生活中有些疾病可是偷偷威脅著我們，像是流感，大家因為新冠肺炎導致今年接種流感疫苗非常踴躍，然而像是日本腦炎這類疾病認識卻不多，我原本以為日本腦炎對小孩子比較有威脅，但看過統計資料之後才發現，近年來九成以上的日本腦炎感染者，為20歲以上的成人，特別是40歲~59歲更是日本腦炎的高風險族群！
■太魯閣：砂卡礑步道■
▲走完小錐麓步道，超推薦順便來走砂卡礑步道，砂卡礑當初是日治時期為了發展立霧溪的水力發電所建，步道入口沿著岩壁而行非常酷唷。
▲很像走入半開放的洞穴，砂卡礑步道沿著砂卡礑溪而行，沿途可見到超美的花崗片麻岩、矽質片岩及大理岩。
▲渾然天成巧奪天工的岩石，像九層糕的大褶皺真的是美呆了。
▲清澈見底的砂卡礑溪，泛著晶瑩透亮的波紋，這就是漫步砂卡礑步道最美的回饋了。
▲砂卡礑步道的五間屋附近可見到大褶皺巨石，這可是砂卡礑步道的必拍景點唷。
▲秋冬季節戶外蚊蟲較少，但若沒有寒流來襲，戶外天氣其實也是熱，一熱起來蚊蟲就會較多，一般民眾認知都以為登革熱才會透過病媒蚊來傳播，但是蚊蟲叮咬其實也存在著日本腦炎的威脅，而這陣子大家時常去大自然戶外旅行了，對於蚊蟲較多的地方真的必須要提高警覺，千萬不要以為只是被蚊蟲叮咬而以如此簡單。
■富里六十石山■
官網：https://www.erv-nsa.gov.tw/zh-tw/attractions/detail/58
地址：花蓮縣富里鄉竹田村 (約臺九線308.6K東側轉入)
▲很多人以為只有八九月的金針花季才能造訪六十石山，其實非金針花季的時間來到六十石山更是舒適，登高望遠的絕佳視野盡覽花東縱谷美景，五六月稻穗金黃的情景夢幻到極致，一畝一畝的稻田彷彿梵谷收穫的畫作重現。
▲通往六十石山的產業道路，隨處都能見到縱谷平原裡的不規則稻梯田，儼然就像置身歐洲小鎮一樣美妙。
▲六十石山名字由來是因為在日治時期的水田每甲地稻穀收成大約只有四、五十石，但是六十石山這區的稻穀每一甲竟然可生產六十石，也因此被稱做六十石山，另一說則是當時這裡滿植樟樹，後來為了煉製樟腦因而砍掉所有樟樹，後來發現山坡上竟然散落60顆大小不一的巨岩，因而得名，很建議在非金針花季時造訪六十石山，你會發現宛若瑞士的山林風景畫作。
▲不同季節造訪六十石山會發現稻田顏色截然不同，三四月的綠油油稻田亦是賞心悅目，隱藏稻田旁的蜿蜒小路美的像是天堂之路。
■玉里啟模濕地■
官網：http://tour-hualien.hl.gov.tw/POI/154
▲眼前所見為玉里隱藏版的啟模濕地，夢幻景致晚如雲山水再現，很難想像玉里濕地以前是荒煙漫草，後來經過整地成為人工濕地，冬天都會有許多候鳥聚集於此，也常能見到紅冠水雞駐足停留於此。
▲玉里濕地是用來淨化農業及民生廢水，有東池跟西池之分，雖是用來淨化但卻一點也聞不到怪味，反倒是360度的環繞山景讓人一整個忘憂，S形蜿蜒的濕地造型真是優雅。
▲隨時都能見到成群飛舞的鳥兒，玉里濕地儼然就是候鳥度冬的最佳選擇。
▲遠山繚繞的綿延山巒，療癒綠意的清新視野，花蓮縱谷處處皆是美景。
▲來到花蓮玉里絕對不容錯過的縱谷秘境。
▲從玉里濕地沿著河堤往南行駛，右轉某條產業小路就能進入玉里市區，一不小心就在玉里稻田間發現復刻板金城武樹，一旁就是一望無際的金黃稻穗，風一吹就隨風搖曳形成稻浪，遠方中央山脈層層堆疊一派雍容。
▲清澈的水圳，黃澄的稻穗，真是美麗極了，隨時一條小路都能發現花蓮縱谷秘境喔，欣賞美景之餘也想起曾經看到疾病管制局統計，最近10年每年的日本腦炎確定病例數約在15~40例之間，其中約有0~2例死亡，尤其最近幾年好發年齡為30至60歲，對於日本腦炎的預防真的不可不慎，所以出門在外我們都會做好防蚊措施。
■玉里松浦天堂路■
交通：花蓮193縣道約97.25K處
▲隱藏花蓮193縣道的松浦天堂路！猶如通往天堂的神秘彎曲小徑，三四月春季造訪的時候，秧苗約種植一個月左右，綠油油的稻田，隨風起舞的稻浪很療癒，六七月造訪時，稻田顏色會變成黃澄澄的稻浪喔。
▲春季微涼的氣候，走在天堂路上涼爽舒服，很推薦坐在稻田邊吹著山風，一般成年人對於蚊蟲警覺性較低，但千萬不要以為自己是成年人就忽略了對日本腦炎的警覺性，相對於兒童，成年人隨著年紀漸漸增長，小時候接種的疫苗效應也漸漸消除，一旦染上日本腦炎，若是發病也會較為嚴重。
■瑞穗蝴蝶谷■
地址：花蓮縣瑞穗鄉富源村廣東路161號
電話：03-882-2377
交通：從花蓮行駛台9省道往南，過了光復後於260K處右轉進入富源村，沿著指標即可抵達
▲花蓮富源森林遊樂區龍吟瀑布，輕柔細綿銀絲飄落的陣陣水花，如翩翩起舞仙女曼妙舞姿，從斷崖懸壁搖曳灑入深潭，聲若龍吟迴盪幽靜山谷，一睹炫彩瑰麗的岩壁紋路，隱於花蓮瑞穗山林間的蝴蝶谷，以樟樹林、蝴蝶、溫泉、溪流、奇岩巨石為特色，溪水綻放閃閃螢光藍色澤，儼然是慕谷慕魚的復刻板美景再現呢。
▲從富源吊橋開始算起大約步行20幾分鐘即可見到龍吟瀑布，若想要走到龍吟吊橋則約需40分鐘，隱約能見到似貴賓狗之仰天奇妙大石橫立，波光粼粼散落七彩石頭，如秀姑巒玉的白色巨石，小慕谷慕魚、小太魯閣之名油然而生，龍吟鏡潭映射瀑布之景，錯落紋理岩壁呈現咖啡瑰麗色澤，置身觀瀑亭，山風夾帶微微水珠，是感受自然洗禮的方式。
▲穿越森林後，視野開明，如牛奶湖之深潭，上方天空吊橋隱然而生，沛然橫跨溪谷之間，山壁竄出一道銀白雪鍊，隨風擺盪變化瀑布蹤跡，溪流以螢光湛藍、雪白牛乳交織出現。
▲流經山野叢林富源溪，彷彿摩西開紅海奇景，一路從中央山脈奔流至縱谷平原，美的讓人完全不想離開。
▲橋身搖晃甚是激烈，走在上面超刺激，步行至龍吟吊橋，即可原路折返。花蓮一日遊按圖索驥保證讓你可以玩得超開心，但是出門在外對於蚊蟲真的要特別當心，現階段大家只注意新冠肺炎或流行性感冒，但是感染日本腦炎之後大部分都沒有症狀，少部分會發燒，嚴重者則會重度失能，致死率約有三成。多一分對各種疾病的認識，就能擁有多一分的健康保障喔，有機會的話建議到醫院診所找醫生評估一下疫苗接種的必要性喔。
分享一下還不錯的日本腦炎問答，一起守護健康：
Q1：什麼是日本腦炎？
A1：日本腦炎是由病媒蚊傳播的疾病。在台灣主要的傳染媒介是三斑家蚊、環紋家蚊及白頭斑蚊，透過叮咬將日本腦炎病毒傳染給人類。
Q2：什麼時候是日本腦炎的流行季節？
A2：日本腦炎的流行季節在每年的5-10月，病例高峰期在6-7月。
Q3：感染日本腦炎的臨床症狀及後遺症？
A3：大部分感染者無明顯症狀，但少數可能會發燒、嚴重者會重度失能(運動缺陷、痙攣、認知及語言障礙) ，甚至有3成感染者會死亡。
Q4：如何預防日本腦炎？
A4：除了做好防蚊措施，接種疫苗是有效預防日本腦炎的方式。除了嬰幼兒出生後需接種日本腦炎常規疫苗，多數成人也因疫苗抗體消退，需補打疫苗。
Q5：哪些族群應施打日本腦炎疫苗？
A5：根據統計，近年來九成以上日本腦炎感染者，為20歲以上的成人，特別是40歲~59歲為日本腦炎的高風險族群。提醒居住地或工作場所接近豬舍、病媒蚊孳生地，或日本腦炎疫苗接種史不全者，可與醫師討論疫苗接種的必要性。
根據統計，近年來九成以上日本腦炎感染者，為20歲以上的成人，特別是40歲~59歲為日本腦炎的高風險族群。提醒居住地或工作場所接近豬舍、病媒蚊孳生地，或日本腦炎疫苗接種史不全者，可與醫師討論疫苗接種的必要性。
