這幾年小米都有乖乖持續不間斷的運動著、加上年紀愈來愈大，還有疫情緊繃的時期，隨時管理自我健康就很重要，因此把它交給能24小時心率監測、血氧濃度偵測、睡眠監測等多種監測功能的智慧手錶來協助管理健康，對自己跟家人都多了一份安心， realme 新推出的 realme Watch 2 系列，不僅支援iOS、智慧提醒、訊息通知及提供多達 90種室內、室外運動模式，其中NT$1,499元的 realme Watch 2 價格也相當親民，很適合買給長輩、小朋友配戴，讓小米來分享配戴心得吧~
realme Watch 2 及 Watch 2 Pro 兩款外型都是方方正正簡約俐落的設計，配戴於手腕上有著不錯的輕盈感，小米要來開箱的這款 realme Watch 2 與 Pro 版的差別就後者螢幕、電力續航規格不同及未內建 GPS，如果你是習慣在室內或固定地點運動，那 realme Watch 2 在日常生活中就很好應用，就看自己的預算跟需求選擇囉。
先來看看 realme Watch 2 有哪些隨盒配件，包括智慧手錶本體一支、磁吸式 USB 充電座、說明書等。
realme Watch 2 整體重量約 38g，實際配戴於手腕上不會有過重的負擔感，小小的機身裡內建了三軸加速感測器、心率監測器、佩戴監測感測器等精密元件，讓智慧手錶能辨識步行、跑步兩者差異，同時能進行 24小時的心率、睡眠等監測，讓偵測到的數據更為準確並分析。
錶帶採用輕盈矽膠材質，降低皮膚配戴長久的黏膩感， realme 智慧手錶具備IP68防水防塵保護 ，如果流汗、遇到下雨的狀況也足夠應付 ，22mm的錶帶上還有 realme Logo字樣，讓手錶的辨識度極高。
方正圓潤機身錶面只有一顆實體按鈕，要喚醒螢幕或返回上頁只要一鍵就可操作，簡單直覺的使用方式，是任何年齡層都可以駕馭的智慧穿戴手錶。
從螢幕下方往上滑動便可進入選單模式，可看到今日活動、心律、血氧、睡眠、運動模式、運動紀錄、鬧鐘，天氣、碼表、計時器、音樂控制、遙控拍照、冥想模式、尋找手機、realme Link、設定等多項功能。
從螢幕左邊往右滑則可看到夜間模式、亮度、電量、抬腕喚醒、設定等快速設定鍵，從螢幕由上往下滑則能看到訊息通知，往右滑則能看到今日活動的相關數據，包括步行步數、消耗卡路里運動時間等。
螢幕則配置了1.4吋的彩色螢幕並搭配 2.5D康寧大猩猩玻璃，採用觸控操作，介面選項一目了然，不會有鈍鈍的狀況，靈敏度不錯，320X320 解析度讓畫面視覺相當清晰、舒服。
另外，realme Watch 2 具備 600nit亮度，優點就是在戶外陽光下觀看螢幕不會整個畫面反黑看得很吃力，有訊息、信件或來電者等通知時，能將文字、名字快速明、亮的閱讀，不用特地到暗處才能看到畫面內容。
手錶與充電座採磁吸式金屬接點，要幫手錶充電時，只要將手錶靠近充電座磁上的磁吸點便會自動互相吸附並充電，如果臨時要出門大約充個 5~15分鐘就能用上一整天。
電力續航也比上代更長更穩定，電量充飽的狀態下，續航力最長可達到12天，但若是使用動態錶盤及開啟部分智慧提醒，電量會依使用狀況而有不同的續航表現。
要更進階掌握健康狀況，透過專屬的 realme Link App 能隨時看到詳細的健康數據分析，而且 Android 、 iOS都有支援喔~ 先將手機或平板下載 realme Link App並將藍牙開啟後，對準手錶上的QR 掃一下即可進行配對。
如果要配對的智慧裝置本來就已經有下載 realme Link App，直接從手錶上新增配對到手機上也行。
配對完成並做好性別、年齡等設定，realme Watch 2 當天監測到的步數、睡眠、心率、血氧、運動等紀錄就會同步到 realme Link App。
點進右上角設定選項，便可設定專屬的錶盤、訊息、久坐、喝水提醒通知及音樂控制、遙控拍照權限、天氣、電話通知 、每天步數目標等智慧通知相關設定。
APP 內的功能選項真的挺完整的，接著就來看看 realme Watch 2 搭配 Link App 能幫忙做那些健康管理及監測數據分析，完整掌握自身健康狀態。
最近疫情讓大家都好緊繃，就算全家窩在家，安全性提高了，但摩擦度更天天攀升XD，小孩天真無邪問媽媽怎麼了，殊不知它血壓正在默默狂飆、頭暈暈、心臟快蹦出來超不舒服的，這大多是血氧不夠的情況，也不能急著跑醫院檢查，畢竟醫院屬於高感染區域、人力又吃緊，能透過智慧裝置24小時的監測健康，偵測到異常就發出警示，配戴智慧手錶就是很不錯自我健康管理選擇之一!
像有些高強度的運動，身體需要更多的耗氧量，但吸進的氧氣不夠身體需求時，就容易有低血氧的情況，一般人的血氧濃度在95%以上都屬正常，若低於90%就要特別注意，realme Watch 2的血氧偵測能掌握血液中的氧氣濃度含量，隨時依照偵測到的數據來評估身體狀況，這功能真的能造福很多人呀。(因為手錶不是專業血氧儀器，所以數值僅供參考！)
不過真遇到沒法判斷的狀況，還是得尋求正確的醫療管道比較恰當，智慧手錶偵測到的數據也能即時提供專業醫生參考，小米每天偵測血氧飽和度約落在 95% ~ 97% 正常數值內，看到數值在安全範圍內，心裡真的安心很多。
運動模式方面，realme Watch 2 提供了 90種室內、室外運動模式，可從 realme Link App 將比較常使用的 10 運動選項設定到手錶快速選單內，運動模式包括戶外跑步、戶外行走、走路、戶外單車、跑步機、重量訓練、瑜珈、室內飛輪、健身遊戲、踏步訓練、橢圓機、太極拳、登山、體操、太空漫步機、羽球、舞蹈、跳繩、爬樓、搏擊操、仰臥起坐等多項體適能運動。
有近百種的運動模式，不用侷限只有某幾種運動模式可用，多種不需器材、道具的運動模式，就很適合現在大多數在家自我防疫的使用者，像健身環、舞力全開或 Youtube 的有氧健身平台等等，就能搭配 realme Watch 2 來保持體能，才不會防疫期過後，肌肉變得很團結，出門還會被卡住。
因為固定只做一種運動很容易疲乏，身體肌肉有記憶後，健身就沒那麼有效果，小米習慣每周替換一不同運動模式，讓血液、腦袋好好循環一下，運動完後看一下 realme Link App 監測到的日常、燃脂、有氧、無氧耐力、極限鍛鍊等心率區間占比，參考每次運動結束後的分析指數再加以調整，才不會白花時間做無效訓練，因為運動除了要保持身體，也要達到燃脂效果才能雕塑體態。
當然不只做運動過程才會進行健康監測，平日做坐著辦公、看電視、玩手機，人很容易鬆懈下來，但 realme Watch 2 能以 5 分鐘一次的頻率監測， 透過高精度 PPG 光學心率監測器，即時警示心率過高或過低，全天候幫你監測健康狀態。
這些不間斷的監測功能中，睡眠監測是小米每天每天起床必看的監測數據分析之一，透過監測到的數據分析，進一步了解自己的睡眠心率是否在正常數值，每次深睡、淺睡、清醒等區間比例來調整睡眠習慣，睡飽精神也好，在家工作才能更專心。
現在大多數人居家辦公、上課已經是生活常態，常待在電腦前就是一天，有智慧小幫手提醒自己適度的休息，讓身體保持在最佳狀態，只要將要提醒的事項透過 realme Link App 設定提醒時段，只要realme Watch 2 偵測到坐太久便會提醒你該動一動，該喝水等貼心通知。
realme Watch 2 這個智慧小幫手，也能設定鬧鐘、計時器、碼錶、天氣等平日常會用到的功能，同時也支援遠端遙控拍照或音樂撥放，有時候邊工作邊用手機音樂，很懶得從椅子起來跳到下一首或暫停，就能用realme Watch 2 來操控音樂，便利性真的還不錯。
回頭來看看有哪些有趣的錶盤可更換， realme Link App 有多款風格不同格的錶面可替換，看你今天喜歡商務風、藝術風、藝術風等，依照心情、場合來更換錶盤，未來還將新增與韓國新銳設計師Grafflex合作推出的大師版錶盤，鮮明豐富的圖案設計更凸顯個人特色。
最後簡單分享一下 Watch 2 Pro 的外觀，配置1.75 吋滿版全螢幕、內建 390mAh電池，電力續航可達 14 天，並支援GPS 、Glonass 衛星定位功能，雖然 realme Watch 2 並未支援衛星定位，但具備了心率、血氧濃度(手錶不是專業血氧儀器，所以數值僅供參考！)、睡眠等24小時全天候健康監測技術，同時支援近百種的室內、室外的運動模式等防疫時期最需要的功能，還可透過 realme Link App 的準確的數據分析來掌握自己的健康，還有甚麼好挑剔的，價格也相當親民，就看本身、老婆、小孩、長輩的需求或預算看看 realme Watch 2、Watch 2 Pro 哪款最適合配戴。
